*** Vil du ned i vekt? Slutte å spise sukker!

Sukker kan smake søtt, men dens helsemessige effekter er alt annet enn. Overdreven sukkerinntak kaster kroppens &'; s pH-verdier ut av balanse som gjør det vanskeligere for oss å miste vekt og opprettholde god helse. Sukker, og surheten at det skaper, gir et internt miljø som er moden for overvekst av farlige gjær, sopp og bakterier.

I sin tur, disse patogener lever av sukker, multiplisere og utvise gift avfall som gjør at vi føler og ser enda verre. Fordi disse krypene lever av sukker, begynner kroppen å krever mer sukker i form av godteri, brød, pasta, og så videre. Vi ender opp med å mate disse mikroorganismene og drivstoff deres vekst og plassere ytterligere giftig syre i kroppen vår.

Som denne onde sirkelen fortsetter ikke bare gjør vi mater disse toksinproduserende mikroorganismer, men vi har også inntak enorme mengder kaloririke , nærings void, sukker-laden matvarer. Over tid, et overskudd inntak av kalorier gjennom sukker åpenbart fører til vektøkning (vurderer alt annet holdes likt).

Lever, giftstoffer, Acid, og Vekttap

Det andre aspektet av sukker som hindrer vekttap er det faktum at når vi drivstoff flere og flere mikroorganismer, toksiner de utvise skape mer syre i blodet og utgjør lagt vekt på leveren.

Siden overskudd av syre i blodet etter hvert vil bli lagret i fettceller, er det nytteløst å videre forsurer kroppen din hvis du ønsker å gå ned i vekt. Bare en gang du kvitte kroppen for overflødig syre og gjenopprette sin riktig pH balanse vil du være i stand til å kaste overflødig fett. Hvis fett isn &'; t trengs for å lagre syre, så det kan lettere bli metabolisert.

På samme måte, hvis leveren blir stresset og svekket som følge av å måtte filtrere tonn giftstoffer flytende gjennom blod, vekttap forsøk vil være forgjeves. Dette er fordi leveren er ikke bare kroppen &'; s store filter, men det også regulerer sukker og fett metabolisme. Hvis leveren ikke fungerer som den skal deretter sin evne til å forbrenne sukker og fett vil også bli kompromittert. Forhøyet blodsukker og blod lipid nivåer er vanligvis et resultat.

Skjulte Kilder til Sugar

Mens vi vanligvis spiser mye sukker i form av desserter og sukkerholdige drikkevarer, en stor del av vår sukkerinntaket kommer fra skjulte kilder som inkluderer:

• Husdyr blir ofte lei sukker før slakting for å forbedre fargen og smaken av kjøtt

• Sirup og melasse blir ofte brukt i restauranter for å hindre krymping av hamburgere

• Sukker er lagt til mange mikser og ristede nøtter

• Hermetisert fisk er ofte glasert med sukker

• Sauser som ketchup, sennep og relish er tunge kilder til sukker. Faktisk er oftest de første ingrediensene i disse matvarene sukker

• De fleste bordsalt inneholder sukker

• De fleste brød, pasta og frokostblandinger inneholder tilsatt sukker av noe slag.

Så som du kan se vi blir bombardert av sukker. Nøkkelen er å bevege seg bort fra pakket og bearbeidet mat og bevege seg mot ferske hele matvarer

Du &';.. Re mye bedre å spise naturlig sukker fra frukten da kjemisk endret og produsert raffinert sukker som du kan kjøpe fra en butikk

Valget er ditt, men hvis du ønsker å gå ned i vekt så må du gjøre det riktige valget. Sats på flere friske grønnsaker og frukt, spesielt greener. Greens er en av de beste kildene til alkalitet og hjelpe kvitte kroppen for overflødig syre produsert av sukkerforbruket
.