Slik Stop Drinking

Drikking er en destruktiv avhengighet. Den alkoholiserte ikke bare har bekymringene til seg selv, men deres kjære, så vel. Det er en konstant "ønsker" å slutte å drikke. Men oftest, uten riktig kunnskap, fristelsen til å drikke overvinner den alkoholholdige og alkohol plukker opp flasken.

Alkoholikere har en overflod av hjelp. Det er Alkoholholdig Anonym og mange støttegrupper som kan bli funnet. Men mange alkoholikere ikke nå til grupper for å hjelpe overvinne sin avhengighet, som det er, innrømmet en annen svikt i deres liv. Poenget er at den som drikker har å ønske å slutte og må kjenne de skritt å ta.

Å vite hvordan å slutte å drikke er viktig for alle alkoholiker. Det er trinn som må tas for å kontrollere vane og få alkoholikeren til å sette ned flasken. Hver alkoholholdig ønsker å slutte å drikke. Med å vite hvordan å slutte å drikke, kan hver alkoholiker slutte å drikke.

Det er ikke lett å slutte å drikke. Drikking er en avhengighet og en som hver dag den alkoholiske craves smaken av alkohol. Men med tiden, cravings stoppe og alkoholiker er tilbake til et normalt liv. Det er sju enkle trinn som drinkers som ønsker å slutte kan følge for å begynne sin avhengighet fri livsstil.

Hvordan slutte å drikke

Først må du tro på deg selv. Fortell deg selv, jeg kan og jeg vil slutte å drikke. La deg vet at du har kontroll over flasken og forsterke at kontroll ved stadig minner deg på at du kan slutte å drikke. Skrive notater til deg selv, snakke med deg selv, fortelle deg selv at du kan slå avhengighet.

Bestem din syklus. Hver alkoholiker har en syklus. Drikker du hver kveld med guttene? Drikker du alene? Du drikker når du er deprimert? Tenk hvordan det er å påvirke ditt liv og den negative virkningen den har, og begynne å gjøre de nødvendige endringene for å bryte syklusen av drikking.

opp fordelene ved å ikke drikke. En sunnere deg! En lykkeligere deg! En funksjonell deg!

Alltid belønne deg selv med positive påminnelser. La deg vet at du gjør veldig bra. Minn deg selv hver dag med fordelen av å ikke drikke.

Minn deg selv på de negative faktorene, så vel. Hvordan alkohol påvirker livet ditt, og din helse.

Endre dine følgesvenner om nødvendig. Mange drinkers følgesvenner er drinkers, så vel. For å bryte den onde sirkelen, vil du trenger for å luke bort fra drikking venner og finne nye venner.

Start nye rutiner. Erstatte alkohol med nye rutiner. Begynner å føle seg levende igjen og nyte det.

Du har bare ett liv, og fremtiden er ditt. Ved å følge de syv trinnene ovenfor, tar du kontroll over din avhengighet og bette selv. Drikking er ikke en lett avhengighet å overvinne. Men millioner av amerikanere har vinne avhengighet og lever et alkoholfritt livsstil. Fordelene er ubestridelig. Med vilje og engasjement, kan hver alkoholiker slutte å drikke. Når du finner oppturer og nedturer, gå tilbake til trinn en og forsterke de positive. Det vil ta tid
.