Kosthold og nyrestein - Hva du trenger å Know

Det er nesten allment kjent at når en person lider av nyrestein, han eller hun er i en mye smerte. Selv om nyrestein er ofte knyttet til genetikk, kan kostholdet ditt også være en faktor. Det har vist seg at i mange tilfeller kosthold og nyrestein kan kobles sammen.

Her er noen forslag for å hjelpe deg i å holde kosthold og nyrestein under kontroll. Det viktigste for deg å alltid holde seg på toppen av er å drikke rikelig med væske. Dehydrering er et stort, tungt veiing faktor i dannelsen av mange nyrestein.

Mer enn sannsynlig medisinsk grafen kommer til å gjøre noen tester for å finne ut hvilken type nyrestein du har. Fordi det finnes forskjellige typer av nyrestein, er det forskjellige metoder for behandling av dem, og å minimalisere mulighetene for nye dannes i fremtiden.

En av de vanligste typene av nyrestein er kalsium steiner. I tilfelle dette er fast bestemt på å være den type nyrestein du har, kan det hende at medisinsk grafen foreslå at du reduserer natrium og saltinntaket i kosten. Vanligvis vil en lege foreslår du begrense natrium til ca 3000 mg per dag på det meste.

En annen vanlig nyrestein er en som er dannet av oksalater. Med denne typen nyrestein er det lurt å begrense mengden mat du spiser som har oksalater i dem. Her er noen av de matvarene du trenger for å unngå fordi de er høy i oxalates:

* pulverkaffe product: * mørke grønne blader product: * fatøl product: * peanøtter product: * appelsiner product: * søtpoteter product: * jordbær
* te product: * rødbeter product: * tofu product: * Concord druer product: * rabarbra product: * sjokolade product: * bønner
* bjørnebær product: * stikkelsbær

Som tidligere nevnt, væsker er viktig å eliminere nyrestein av alle typer. Vann kommer til å være den beste flytende for deg å drikke. Det er foreslått at en person drikker ca 8 oz av væske (ikke alkoholholdige) hver time.

Selv om nesten all væske kommer til å vise seg å nytte for deg, bør du unngå grapefruktjuice og andre sitrusfrukter juice. Prøv å drikke juice som er helt naturlig hvis du vil være å drikke fruktjuice.

En annen endring som brukes for å styre kosthold og nyrestein er å unngå animalsk protein. Du kan også være lurt å diskutere med legen din fordeler av å innlemme en vitamin supplement i din daglige rutine. Men før du gjør noen endringer i kostholdet ditt er det av største betydning at du først snakke med legen din
.