Ferier trenger ikke å såre dine Head

Jeg er veldig takknemlig på Thanksgiving tid, for den kjærlige og aksepterende, morsom, intelligent og interessant familie jeg har, de morsomme tider og herlig mat vi deler. Jeg har mange velsignelser å telle. Jeg har aldri klart å reise til denne spesielle fest, men uten minst en liten pang av ønske det var annerledes. Jeg skulle ønske jeg kunne være vert for et arrangement som dette i mitt hus. Jeg skulle ønske at jeg kunne være vert alle fall på mer enn en håndfull mennesker i mer enn noen få timer, uten å få en migrene. Jeg skulle ønske at mitt hjem var ryddig, organisert og rent til det punktet at forberedelsene til overnattingsgjester wasn &'; t en så stor oppgave

Internett og avisene akkurat nå er fulle av artikler om hvordan du har god jul. på en sko-streng, eller hvordan du skal nyte ferien uten stress, og jeg skjønner &'; t trenger å re-oppfinne hjulet. Enn at min migrene Connection kan du lese Teri Robert &'; s intervju med Marcia Cross på ferie parter med migrene. Kommer opp 8. desember desember Hodepine & Migrene Blog Carnival vil bli lagt ut på Somebody Heal Me på temaet “ maksimere din nytelse av høytiden, &"; og det vil være mye god lesing om emnet, I &'; m sikker! (Hvis du &'; d liker å sende inn et innlegg for karnevalet, er fristen midnatt fredag ​​5 desember, og du kan sende inn innlegget ditt på denne linken på Somebody Heal Me.)

Det jeg &'; m her å si er - høytiden don &'; t nødt til å skade hodet ditt. Som meg, kan du finne det finnes ting du må gi opp. Jeg innrømmet Thanksgiving til min søster år siden, siden hun elsker å gjøre det så mye, men for de fleste av de siste 6 årene vi har arrangert en stor ferie helg på huset vårt rundt nyttår &'; s. Vi vant &'; t være å gjøre det i år. Å ha så mange mennesker i huset mitt, og så mye støy, for en lengre periode, er en hel serie av migrene triggere for meg. Jeg ender opp mangler en del av feiringen, I &'; m ikke mye av en vertinne, føles familien min dårlig for meg, og jeg &'; m. I smerte som ofte varer dager etter alle forlater

Jeg var overrasket over å finne meg i tårer da jeg fortalte alle at vi ikke ville være vertskap i år. Det &'; s ikke som det var uventet! Sannheten er at det er vanskelig å gi opp på noe vi ønsker å gjøre. Det vi kan gjøre er å se under den tingen i seg selv, og se hva som er viktig for oss, og hvordan annet vi kan uttrykke det.
Når du ser på din høytiden, tenke på hva som er viktig for deg, og hvordan du kan uttrykke det uten å skade hodet ditt. En ferie fest kan være mye bedre enn fem. Du har kanskje ikke å slite seg ut for å lage store måltider - velg en eller to ting som er viktig for deg eller dine kjære. Mengden av lekene vil bety mindre til barna enn den tiden du ta for å stoppe og leke med dem.

Jeg ga opp å prøve å være Martha Stewart år siden, men som mine Migrene ble hyppigere jeg har måttet gi opp mer. Så hvor vi pleide å gjøre seks typer julekaker, kanskje vi vil gjøre to. Der vi pleide å ha 18 personer for en ferie helg med en stor middag, vil vi be en mindre gruppe til å bli med oss ​​for bare middag på juledag. Der vi pleide å klatre på taket og henge lys, vi tenner noen vinduer. I vår familie har vi alltid feiret Hanukka og jul, siden vi har en blandet bakgrunn, men flere år siden vi ble klart at våre barn gjorde &'; t trenger gaver hver kveld i Hanukka og under treet og i sine strømper! Vi kjøper mindre, og tenne stearinlys å huske vår arv og håper i mørket, snarere enn som en årsak til åtte flere gaver.

festlighet er veldig moro, men det kan også være avhengighetsskapende. Annonsering forteller oss å gjøre mer, kjøpe mer. Mange synes at uansett hvor mye de bruker og gjøre, de fortsatt bommer av “ perfekt &"; ferie de forestille seg i deres sinn &'; s øyet. Som migrenepasienter, må vi gå lett på oss selv. Hvorvidt du &'; re vondt økonomisk denne sesongen, du don &'; t trenger den ekstra stress for å bekymre seg om du har kjøpt eller gjort nok. Litt kan gå en lang vei. Hva er viktigst for deg om helligdager? Er det på tide med kjære? Et uttrykk for fred og håp? Finn måter å uttrykke hva som er viktig for deg, som don &'; t skade hodet ditt. Husk å få regelmessig søvn, spise regelmessig, unngå migrene triggere, og nyte gleden av sesongen
 !;