Fakta om Cholesterol

Kolesterol er laget av leveren i kroppen. Det er tilstede i membranen til cellene i kroppen. Kolesterol er utført i blodet ved en type molekyler. Disse molekylene kalles som lipoproteiner. Den høye kolesterol fører til aterosklerose og koronar hjertesykdom (CAD). Kolesterol er en type lipid eller fett.

Hva er kolesterol?

Kolesterol er et hvitt, krystallinsk og fettlignende stoff som ofte finnes i animalske matvarer og vev. De viktige funksjoner av kolesterol reparerer cellemembraner, produsere hormoner, og vitamin-D. Kolesterol hjelper også på å skape gallesalter som hjelper i fordøye fettet. Kolesterol finnes matvarer er egg, kjøtt og meieriprodukter (melk, ost og iskrem)

Typer av kolesterol.

Det er i hovedsak tre typer kolesterol som er LDL (low density lipoproteiner), HDL (high density lipoproteiner) og VLDL (Very Low density lipoproteiner). En annen type av lipider er triglycerider. Lipoproteinene er bærere av kolesterol i blodet

* lavdensitetslipoproteiner. LDL omtalt som lav tetthet lipoproteiner. LDL kalles også som “ dårlige kolesterolet &" ;. Lavdensitetslipoproteiner bærer kolesterol fra leveren til ulike områder av kroppen som muskler, vev, organer og hjerte. Høyere nivå av LDL øker risikoen for hjertesykdommer. Hvis LDL nivået er for høyt, så det kan bli en del av et tykt hardt lag inne arterier kalt " plakk og ' ;. Dannelsen av plakk er kjent som aterosklerose. På grunn av plakkdannelse blodstrømmen avtar. Hvis blodstrømmen reduseres, er det mindre oksygen fraktet til vev. Mangel på oksygen fører til hjerte slag.

* High density lipoproteiner: Høy tetthet lipoproteiner (HDL) er gode typen kolesterol. Det bærer kolesterol fra vev og organer til leveren for resirkulering og degradering. HDL bærer andre typer lipider også bortsett fra kolesterol. Høye nivåer av HDL redusere risikoen for hjertesykdom.

* Svært lav tetthet lipoproteiner: Svært lav tetthet lipoproteiner (VLDL) bærer kolesterol fra leveren til andre vev og organer. VLDL er opprettet basert på en kombinasjon av kolesterol og triglyserider.

Fakta om kolesterol:

* senke kolesterolnivået reduserer risikoen for hjertesykdommer product: * Den som har hjertesykdom kan forhindre død og uførhet ved å redusere. nivået av kolesterol.
* Hvis blodkolesterol overskrider 220 ml /dl da det fører til hjertesykdommer. product: * Leveren gjør liten prosentandel av kolesterol fra mat. Men mer mettet fett danner mer kolesterol. Product: * Den animalske matvarer har kolesterol. Matvarene fra planter har ikke kolesterol. Product: * Kolesterol ikke reise ikke av seg selv i blodet, det krever lipoproteiner å reise i blodet.

Helseeffekter av kolesterol:

High-level kolesterol fører til alvorlige sykdommer. Den høye kolesterol fører til helseproblemer gjennom mange år

De helsemessige effektene av kolesterol er:.

* Atherosclerosis
* koronararteriesykdommer. (CAD), Angina product: * Hjerte arytmier (uregelmessig hjerterytme)
* Hjerteinfarkt

Mange av de matvarene inneholder mettet fett. Og at fett øker nivået av kolesterol i kroppen, og forårsaker forskjellige typer sykdommer. Det er bedre å ta balansert diett for reduksjon av kolesterol. Og sjekke kolesterolet på en jevnlig basis
.