Syv liv eller død ting du bør vite om Stress

Vi vet alle hva stresset føles – men visste du at det &'; s alt ikke noe mer enn en samling av kjemikalier i blodet vårt

Når vi opplever noe stressende, våre binyrene gjøre adrenalin og glukokortikoider?. Disse kjemikaliene gjør våre muskler spente, våre hjerter rase, våre blodkar constrict og dermed våre blodtrykk pigger

I naturen betyr dette hastverket forskjellen mellom å fange noe å spise eller å være noe å spise – “ fight or flight &"; . overlevelsesinstinkt

Problemet i dag er at vi er så omgitt med stress utløser at våre kropper sjelden helt får en sjanse til «. avstengt &"; Hva i naturen holdt oss i live er nå dreper oss

Stress har svært alvorlige bivirkninger på vår fysiologi som folk flest don &'; t vet om, inkludert:.

1) Nedre kognitive evner. Stress krymper synaptiske forbindelser mellom hjernecellene - synkende IQ og redusere evnen til å lære

2) Svekket immunsystem.. Stress gjør det lettere å bli syk og gjør får bedre ta lengre tid.

3) Senket dopamin (en viktig signalstoff) i hjernen. Stress og depresjon er direkte knyttet.

4) Belly fett. Det &'; s sant - så hvis du didn &'; t har nok til å bli stresset om allerede – stress er forbundet med økt fett rundt magen. Dette magen fett er enda farligere enn fettlagrene på andre deler av kroppen – det produserer “ dårlige hormoner &"; assosiert med andre helseproblemer.

5) Foster problemer. Barn født av mødre som er under sterkt stress under svangerskapet er mindre sunt enn sine jevnaldrende med « mindre stresset &"; moms. Problemer inkluderer høyt kolesterol, hjerte- og karsykdommer, tregere læring, depresjon og … Stress problemer

6) Stress er en viktig medvirkende faktor til de to i stor grad forebygges store mordere i vestlige samfunn.:. hjertesykdom og slag

7) Sist men ikke minst … Du &'; ve hørt uttrykket “ han har en kort lunte &"; Jo bedre måte å si det ville faktisk være “ han har en kort kromosom &"; Kronisk stress er knyttet til avkorting av våre kromosomer, akkurat som når vi blir eldre. Ett år med tunge stress kan være den samme som seks års aldring i form av lengden på DNA

Stress er ikke bare noen abstrakte ting som &'; s. &Ldquo; bare en del av livet &"; Stress reduserer kvaliteten og lengden på livet ditt. Det er et symptom på en dypere problem - en livreddende feedback loop gått inn i overdrive. Den store nyheten er at stress er, fundamentalt, ikke noe mer enn kjemikalier i blodet. Du kan stoppe stress syklusen ved å identifisere sine røtter og ved hjelp av kraftige teknikker som Guided Breathing.

Hvis du vil vite mer om naturlige måter å senke blodtrykket uten rusmidler, se vår gratis video "127 Secrets at Drug industrien ikke vil du skal vite "på www.LowerBloodPressureDrugFree.com
.