De 3 Shocking myter om søvn som du ikke vet om - som er frata deg Your Life Energy.

Myte # 1) og iexcl; &sekt, hvis du sover lenger, vil du bli mer våken og har mer energi i ditt liv ¡ ¨

SANNHETEN: Sleeping Lengre frarøver deg for energi og Damages din Sleeping System

Det er flere grunner til at sove lengre skader søvnen system.. Hva folk flest ikke vet er at det er en svært viktig del av din indre søvn klokke som er tidligere våkenhet. Når du sover lenger du begrense din før våkenhet som legger vekt på en rekke andre faktorer som for oss dine melatonin hormonnivåer, eksponering for sollys, og din kroppstemperatur rytme.
Komme lengre søvn eller "fange opp på søvn" bare svekker søvn system, som i sin tur kan også redusere immunforsvaret. Vanlig oppfatning at du prøver å sove mindre gjør deg sliten og lite energi er rett og slett fordi folk ikke forstår hvordan de bio-temperatur rytmer fungerer (hva du vil lære snart).

Myte # 2) Du trenger til ¡ § fange opp på søvn og iexcl; ¨ hvis du savnet noen før

SANNHETEN:. Med mindre du ...

Med mindre du går på en stor søvnmangel maraton, trenger du ikke å "fange opp på søvn", hvis du lastet ned 2 gratis kapitlene av den kraftige søvn eBook, lært deg nøyaktig hvorfor dette er sant. Det er bare i løpet av de første 3 - 4 timer søvn som vi opplever de fleste av State 3 og Stage 4 søvn. Sleeping lenger enn du vanligvis gjør ikke er fysisk til nytte for deg likevel, og setter din kroppstemperatur rytme ut av balanse

Myte # 3) og iexcl;. &Sect; jeg føler meg så lite energi, jeg må få Mer Sleep ¡ ¨

SANNHETEN:!. Flere Sleep IKKE gi deg mer energi

Du trenger ikke mer søvn, må du søvnkvalitet
Folk tror at søvn er en helt grunnleggende ting. Vi har egentlig ikke tenke på det vi gjør? Vi sover, vi våkner opp, og vi magisk føle deg uthvilt, ikke sant? I sannhet, er søvn faktisk ganske kompleks og fascinerende system som de fleste av oss tar for gitt. Fordi de fleste av oss ikke forstår hvordan vår indre sove systemet fungerer, er vi ikke engang klar over alle de handlingene vi tar i våre liv som er til skade våre søvn systemer og frata oss av energi. Det er en forskjell mellom mer søvn, og KRAFTIG søvn. Den eneste måten å gjøre din sove mer fysisk energigivende er å lære om den indre vitenskapen om søvn! Bare når du lære hvordan du kan optimalisere din sovende system for maksimal ytelse, kan du prøve å redusere søvnen din.

I denne korte rapporten vi klødde bare så vidt overflaten av disse livsviktige forståelser. Hva vi kort snakket om her er helt dekket i stor detaljrikdom i de to første kapitlene i Kraftig Sleep systemet, og for en begrenset periode kan du få disse to kapitlene GRATIS akkurat nå (se detaljer nedenfor)
.