Insomnia Free Med EFT

Vil du ha en " hemmelig &'; venn til å hjelpe deg å overvinne din søvnløshet?

La meg fortelle deg om Emotional Freedom Technique (EFT). Det er en av de mest effektive, energi helbredende prosesser tilgjengelig for oss i dag. Det er en veldig enkel metode for å åpne opp blokkerte energikanaler i kroppen vår. Det er viktig å forstå de grunnleggende prinsippene i EFT, slik at du enkelt kan bruke prosessen til søvnproblemer. EFT kan brukes som en pre-seng aktivitet eller kan implementeres hvis du våkner i løpet av natten og har problemer med å gå tilbake til å sove

Men først, la &'; s. Utvikle en generell forståelse om selve prosessen. Som dere vet, har kroppen en enorm mengde energi som strømmer gjennom det langs energi meridianer. Forståelsen er at når energien er blokkert i en av disse systemene, kan det ha en direkte fysiologisk effekt og kan forårsake en rekke sykdommer, smerter, negative følelser, følelser og atferd. Ingenting av dette er behagelig, heller ikke vi vil at dette ubehaget til å forbli i kroppen vår.

EFT er en veldig enkel prosess som effektivt kan lindre, redusere eller fjerne disse energiblokkeringer i mange tilfeller. EFT prosessen er enkel å lære og å huske. Du fysisk Bruk fingertuppene til å trykke på kroppen &'; s energi meridianer (akupunkturpunkter) dermed åpner energikanalene og fjerne energi blokkering. Du kan se den faktiske uttakspostene på http://www.thespiritofsleep.com/eft_secret_friend.html. Ærlig talt, det tar ca 1 – 2 minutter å banke forsiktig på hver av disse akupunkturpunkter ca 5 til 7 ganger hver. Denne prosessen er svært raske til å gjøre, og ofte er utrolig vellykket. Det er en smertefri form for akupunktur, som de kinesiske og andre østlige kulturer har brukt i over 5000 år å helbrede en rekke sykdommer.

Grunnleggeren av EFT er Gary Craig. EFT har eksistert siden 1995. Det er bokstavelig talt tusenvis av case-studier som skildrer sin effektivitet for healing og eliminere mange negative og smertefulle problemer i våre liv som bry oss om følelsesmessige, psykologiske eller fysiologiske – søvn er bare ett av disse spørsmålene. Som Gary Craig sier, prøv det på alt. Du kan besøke hans omfattende nettsted på – http://www.emofree.com. Her finner du et vell av informasjon, gode instruksjons CD &'; s og DVD &'; s., Samt omfattende attester om effektiviteten av å bruke EFT for hva som feiler deg, inkludert søvnløshet

Tenker du må løse et problem nå kan føre til mange våken timer. Hvis du er foruroligende om et aktuelt problem, og forsøker å finne en løsning for å avhjelpe problemet, kan denne situasjonen være hyppig “ tatt til sengs &" ;, som ytterligere feeds søvnløshet.

Angst er en skikkelig søvn-depriver. Kanskje du bor på en angst-produserende situasjon som arbeider med en syk familiemedlem, en nylig død, ekteskapelig problem, opprettholde jobben din, eller noen dominerende helse eller forretningsmessig spørsmål. Når disse angstproduserende tanker overflaten før du går til sengs eller i løpet av natten, skrive dem ned.

Din underbevissthet er ekstremt kraftig. Hvis du slår dine problemer over til din underbevissthet, vil mange kreative løsninger presentere seg selv. Det er velkjent at mange kjente oppfinnelser ha oppstått under søvn eller mens den er oppfinner i den theta bølgetilstand. Saken (e) forårsaker din søvnløshet kan være skjult dypt i underbevisstheten din. EFT kan være en utmerket for å bruke for å avdekke hva du &'; ve begravet

La meg gi deg et eksempel.. En kveld mens våken med tanker florerer, fant jeg meg selv å tenke ustanselig om hva jeg skulle ha på neste dag. De klær alternativer spilt om og om igjen i hodet mitt. Selv når jeg &'; d gjorde et mentalt valg, jeg fortsatt couldn &'; t synes å gi slipp på den mentale skravling. To dager senere hadde jeg en økt med en EFT spesialist for å undersøke dypere inn i denne våkenhet. På spørsmål om hva jeg &'; d tenkt på i løpet av denne utvidede wake-up periode, forklarte jeg mine nådeløse tanker om hva du skal ha, som i ettertid var latterlig som jeg har masse klær som jeg ser bra ut i så hvorfor gjorde disse tankene holde meg. våken? Det hele kokte ned til min perfeksjonisme. Og hvorfor gjorde jeg trenger å være perfekt? Med litt granskende, skjønte jeg det hele stammet fra som ønsker å behage foreldrene mine. Wow! Har det noen gang gå tilbake i tid. Vi tappet på dette oppfattes (og urealistisk) trenger å være perfekt.

Det var et antall måneder siden siden dette skriftlig. Jeg innså at denne underbevissthet problemet ikke har returnert selv under noen mindre kjølvannet – opp. Du bare rett og slett ikke kan vite hva som er begravd ~ hvor dypt ~ og hvor langt tilbake den går.

Du kan gjøre EFT på egen hånd, men noen ganger, når problemene kjøre dypere, kan en dyktig utøver lede deg til avdekke problemet ganske raskt

Øve EFT
Det er i utgangspunktet 3 enkle måter å praktisere EFT:.
1. På egen hånd
2. Tapping sammen med Gary Craig &'; s CD /DVD &'; s.
3. Tapping med en EFT-ekspert.
Noen ganger å få til hjertet av saken krever et annet sett med øyne og ører.

Du vet nå at du oppretter dagtid virkelighet. La EFT hjelpe deg å lage en positiv natta realitet. Generelt er EFT en bemerkelsesverdig helbredelsesprosessen. Det kan redusere eller helt eliminere stress og følelser som følge av stressende hendelser. Resultatet? Du sover mer restfully
.