Ikke la fysisk smerte holde deg fra ditt fulle potensial

En dag mens jeg lyttet til et liv coach underviser på strømmen av transformasjon, noen spurte ham, “! Hvordan kan en person gjøre alt du &'; re snakker om hvis de &';? re i konstant fysisk smerte &";

Hans svar sjokkerte meg. Han nedlatende sa, “ Just do it &"; Jeg var rasende etter hans ufølsomhet og mangel på forståelse – snakke om å legge fornærmelse til skade

Når du bor i energi-uttapping smerter hver dag, du ofte ikke har reserver til å presse gjennom ting og “. Bare gjøre . det &"; Så hvordan blir du hvis “ bare gjør det &"; er ikke et alternativ?

Jeg vil gjerne gi deg tre enkle trinn for å gjøre alt bedre, slik at du kan leve det livet du drømmer om, men vi vet begge at bare ikke er mulig. Det jeg kan tilby deg, selv om det er noen insider tips fra noen som har levd med kroniske smerter i 17 år og har navigert noen ganger overveldende og usympatiske vannet i selvutvikling industrien.

Personlig vekst er i ferd å bli det beste i oss, slik at vi kan bidra betydelig til livene til de i våre innflytelsessfærer. Det er tilsiktet prosessen med å minimalisere våre svakheter samtidig utvikle våre sterke sider og lede dem i bruk for et høyere formål.

Her er noen ideer om hvordan å opprettholde personlig vekst når kroppen gjør vondt mye av tiden.

Let Your Formål Guide Du

En av våre største ønsker som mennesker er å vite at vi gjør en forskjell. Når vi er på sidelinjen av smerte, er det lett å begynne å tro at vi ikke bidrar lenger og ikke har betydning.

Men jeg vil du skal vite at du er unikt opprettet for å bidra til verden, på tross av – og på grunn av — dine spesielle omstendigheter! Du har en hensikt. Du kan gjøre en forskjell, uansett hvor du er i livet, og uansett hva står i veien.

Når du griper tak i mål i livet og bidra til andre, du naturligvis har mer energi og er mindre fokusert på din smerte. Utvikling av en personlig målsetting er en fin måte å avklare formålet! Det vil hjelpe deg å ta bedre beslutninger om hvordan du skal bruke tid og ressurser. Mitt motto er “ inspirere sunn tankegang &"; Jeg er i stand til å gjøre dette i alle områder av livet, fra samtaler med venner, til min holdning til fysioterapi, og selv mine interaksjoner med kassa funksjonærer på matbutikken. En formålsparagraf vil styrke deg til å sette mening inn selv dagligdagse oppgaver, noe som gjør livet mye mer tilfredsstillende og givende.

Hvis du er usikker på hva som gjør at du føler menings, prøv å lansere en PassionQuest. Tilbringe to uker å se etter ting i livet ditt som du får spent og engasjert. Hva liker du å snakke om? Hvilke historier forteller du? Hvordan bidrar du til andre? Hva leser du? Svarene dine er gode indikatorer på lidenskap poeng. Som du skriver alt dette ned, på jakt etter temaer, vil du snart ha en sterk idé om hva du skal bruke mer av din tid på å fokusere på! Dette handler ikke om å klemme flere ting inn i din allerede full timeplan. Det er en prosess med å si ikke mer til noen ting, og ja til andre.

Sett deg opp for suksess

vekst og endring sjelden skje over natten. Men det er ofte hva vi forventer, er det ikke? Begge med vår helse og vår personlige forbedring. Og så får vi frustrert fordi vi ikke ser det, så vi kortslutning prosessen og sluttet. Men fleksibilitet og personlig vekst er som muskler. De tar trening for å bygge styrke!

Det finnes noen måter å avslutte denne syklusen.

1. Sette oppnåelige forventninger. Det er viktig å sette dine forventninger, tar hensyn til din nåværende helse virkelighet. Start ut små, og jobbe opp! Suksess avler suksess.
2. Tilpasse og endre metoder. Du er den beste ekspert på det du trenger. Når du legger ut på en bane av vekst, eksperimentere med å tilpasse og endre metodene til å støtte din utvikling. Self-forbedring metoder er ikke ment å være rigid. De gir struktur og sammenheng, men er fleksible til å flytte hvor du trenger dem.
Tre. Spor framgangen din. Kroniske smerter kan gjøre oss tåkete og glemsom. Det kan være vanskelig å huske hva vi gjorde i går, enn si den fremgangen vi har gjort i løpet av de siste seks månedene. Ved hjelp av et bevis journal for å registrere dine skift i perspektiv og dine personlige triumfer vil motivere dere og holde deg fremover! Jeg har et lite tidsskrift som jeg ta opp kulepunkt refleksjoner i. Dette holder det raskt og enkelt å spore min fremgang. I morgen skriver jeg ned fem intensjoner jeg har for hvordan jeg ønsker å være, eller hva jeg ønsker å gjøre den dagen. På kvelden skriver jeg ned minst fem suksesser jeg hadde i holdning, mind-set, eller handling.

gjenoppfinne Your Dreams

Din smerte trenger ikke å stoppe deg! Du kan gjenoppfinne dine drømmer! Jeg inviterer deg til å lage en liste over drømmer og mål du har hatt i livet.

Velg noen som sprang ut på deg. Mens du gjør dette, kan du høre deg selv si ting som “ yeah right. Ikke nå lenger! Jeg vondt for mye å gjøre at &"; Hvis det er sant, jeg tror du vil få enorm verdi fra denne øvelsen. Brainstorm kreative måter som du kan gjenoppfinne drømmen, slik at du kan fortsatt gjøre det til en realitet. Be om innspill fra venner hvis du står fast. For eksempel, jeg pleide å elske fotturer, inntil mine helseproblemer slått ethvert forsøk på en tur inn i en smertefull mareritt. Så jeg gjenoppfunnet den drømmen — opprettholde essensen, men justering av metoden. Nå har jeg nyte skjønnheten i naturen på en måte som bidrar til min nåværende helse ved å gå for korte turer på flate stier i skogen, eller sitte på stranden, eller riding sykkelen min rolig gjennom parken. Være forpliktet til dine drømmer.

være nådig med deg selv

Vi er ofte våre egne verste kritikere! Prøv ikke å sammenligne deg selv til andre. Bare se på deg selv. Hva er det du vil? Hvor fikk du begynne? Hvor langt har du kommet? Hva er ditt neste steg?

Du trenger ikke å tvinge deg selv til å holde opp, eller gå til strenge konferanser hvis du ikke er opp til det! Få CDer eller DVDer til å lytte til fra komfort til ditt eget hjem. Teleclasses og elektroniske ressurser er en flott måte å lære!

Utvikle en Vekst-teamet

Hvem i livet ditt vil støtte deg og ønsker å bli med deg som du legger ut på en reise for å bli din beste selv? Med en vekst Team, kan du hjelpe hverandre å lære nye ferdigheter og forskning ulike metoder og hjelpe hverandre mestre dem. Du kan brainstorm når du står overfor utfordringer og delta på workshops sammen. Synergien av et flott team har ustoppelig potensial! Lag en liste over potensielle gruppemedlemmer, ta kontakt med dem denne uken, og se hva som transformasjoner skje i livet ditt med en støttende Vekst Team!

Alltid huske på at du kan være din beste og gjøre en forskjell i verden , selv om livet er preget av smerte. Jeg inviterer deg til å ta fatt på en reise for å gjøre comeback i livet ditt.

Ikke la smerter holde deg fra å utvikle ditt fulle potensial!

** Denne artikkelen er en av 101 flotte artikler som ble publisert i 101 Great måter å forbedre ditt liv. For å få fullstendig informasjon om “ 101 Great måter å forbedre ditt liv &" ;, besøke http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.