Migrene - årsaker og Cure

En migrene er en vanlig type hodepine som kan oppstå med symptomer som kvalme, oppkast, eller følsomhet for lys. I mange mennesker, er en bankende smerte følte bare på den ene siden av hodet.

Noen mennesker som får migrene har varselsymptomer, som kalles en aura, før selve hodepinen begynner. En aura er en gruppe av symptomer, inkludert synsforstyrrelser som er en advarsel tegn på at en dårlig hodepine kommer.

Årsaker til migrene

En migrene skyldes unormal hjerneaktivitet, noe som kan være utløses av en rekke faktorer. I dag, de fleste medisinske eksperter mener angrepet begynner i hjernen, og innebærer nerve trasé og kjemikalier. Endringene påvirker blodgjennomstrømningen i hjernen og omkringliggende vev.

Alkohol, stress og angst, visse lukt eller parfyme, høye lyder eller skarpt lys, og røyking kan utløse migrene. Migreneanfall kan også utløses av:

• Koffein tilbaketrekning

• Endringer i hormonnivået i løpet av kvinnens menstruasjonssyklus eller ved bruk av p-piller

• Endringer i søvnmønster

• Trening eller annen fysisk stress

• Savnet måltider

• Røyking eller eksponering for røyk

Migrene kan utløses av visse matvarer. De vanligste er:

• Eventuelle bearbeidet, gjæret, syltet, eller marinerte matvarer, samt matvarer som inneholder mononatriumglutamat (MSG)

• Bakevarer, sjokolade, nøtter, peanøttsmør, og meieriprodukter

• Mat som inneholder tyramin, som inkluderer rødvin, ost, fisk, kylling lever, fiken, og visse bønner

• Frukt (avocado, banan, sitrus frukt)

• Kjøtt inneholder nitrater (bacon, pølser, salami, spekemat)

• Løk

Symptomer på migrene

Det er mange symptomer på migrene. Et øye er nødvendig for å holdes på alle hodepine. Du kan overse en alvorlig hodepine for lang. Men nå er det &'; s tid til å sjekke. Det kan være en migrene som du aldri ville ha tenkt på.

Visjon forstyrrelser, eller aura, blir betraktet som en "faresignal" som en migrene kommer. Auraen forekommer i begge øynene og kan involvere en hvilken som helst eller alle av følgende:

• En midlertidig blind flekk

• Tåkesyn

• Øyesmerter

• Ser stjerner eller sikksakk linjer

• Tunnelsyn

Andre faresignaler inkluderer gjesping, konsentrasjonsvansker, kvalme, og problemer med å finne de riktige ordene.

Migrene kan være kjedelig eller alvorlig. Smerten kan kjennes bak øyet eller på baksiden av hodet og nakken. For mange pasienter, hodepine starter på samme side hver gang. Hodepinen vanligvis:

• Føler bankende, bankende, eller pulserende

• Er verre på den ene siden av hodet

• Starter som en kjedelig verke og bli verre i løpet av minutter til timer

• Siste 6 til 48 timer

Andre symptomer som kan oppstå med hodepine inkluderer:

• Chills

• Økt vannlating

• Fatigue

• Tap av appetitt

• Kvalme og oppkast

• Nummenhet, prikking eller svakhet

• Konsentrasjonsvansker, problemer med å finne ord

• Følsomhet for lys eller lyd

• Svette

Behandling av migrene

Vel, det er ingen spesifikk kur for migrene. Symptomene på migrene må behandles med en gang, og for å forhindre at disse symptomene ved å arbeide på triggere som fører til migrene.

Forebygging og kur for migrene bør starte hjemme selv. Hvis migrene vedvarer for lenge og blir uutholdelig, da bør du rådføre deg med lege så snart som mulig. Ta de foreskrevne medisiner regelmessig for å gjøre det effektivt.

Søvn er den beste medisin tilgjengelig for migrenepasienter.

Vanligvis fører en sunn livsstil, med god ernæring, et tilstrekkelig inntak av væske, tilstrekkelig søvn og litt mosjon hjelper en lang vei i å behandle migrene
.