10 matvarer for å øke mental sharpness

I løpet av de siste par årene studier har antydet at junk food kan være like vanedannende som heroin eller røyking. Dette er fordi mat kan utløse godfølelse kjemikalier i hjernen som dopamin . Hvis fettete , sukkerholdige , bearbeidet mat kan endre hjernen vår så hva som skjer når vi spiser sunn og næringsrik mat ? Forskning tyder på det kan faktisk hjelpe , når det kommer til vår konsentrasjon.
< P> Flere studier viser at enkelte matvarer forbedrer vår mentale fokus , tillater oss å komme gjennom dagen uten å oppleve de tåkete perioder som forstyrrer våre konsentrasjonsnivåer . < br >

Les mer på http://www.belmarrahealth.com/foods-to-boost-mental-sharpness/
.

sinn kropp healing

  1. MIND kosthold for å forebygge Alzheimers disease
  2. Dempe den Kronisk Complainer
  3. The Emotional Impact of Vulvodynia
  4. Hvordan meditasjon kan forbedre din Health
  5. Slik Cure Depresjon i få Steps
  6. Bokanmeldelse: Reversering Kronisk Pain
  7. Mest effektiv teknikk for å forbedre din Energy
  8. Få Innrømmet og få Relieved
  9. Q & A Med kroppsbilde Expert Sarah Maria
  10. Aksept av Helseutfordringer Utdanner du Transform Kronisk Helse Issues
  11. Takknemlig for My Illness
  12. Læring Sunn Anger Management Strategies
  13. Slik unngår stress fra forårsaker tidlig Eye Wrinkles
  14. Optimistisk måte living
  15. Hvordan å avlaste denne hyperactivity
  16. Lege-pasient forholdet: en viktig ingrediens for en vellykket Treatment
  17. Lær hvordan du kontrollerer Binge Eating og hva kan føre til at Problem
  18. Hvordan å bryte Negative Thinking Cycle!
  19. Mat for å forbedre Memory
  20. Støttet Independent Living for Personer med Brain Injury