4 øverste healing matvarer for å øke immun system

Det tar mer enn et eple om dagen for å holde familien din lege unna. Det tar mer enn å vaske hendene og bruke desinfeksjonsmiddel, også

Som det viser seg, det &'; s. Tillegg av såkalte “ supermat &"; – eller helbredende mat – til din diett som vil styrke immunforsvaret og hjelpe deg til å bekjempe sykdommer som influensa.

Forskere har lenge anerkjent den mulige sammenhengen mellom underernæring og sykdom. For eksempel, en gruppe etterforskere gang funnet ut at mus dietter som mangler protein redusere antall T-celler og makrofager, samt immunoglobulin A (IgA) antistoff, som alle bidrar til immunsystemet forsvar.

Forskere har også oppdaget at mangler av sink, selen, jern, kobber, folsyre og vitamin A, B6, C og E endre immunsystem respons hos dyr. Og selv om effekten av tilsvarende mangler på menneskets immunsystem haven &'; t blitt synlig, nyere funn ved Harvard Medical School, University of Nebraska, Universitetet i Wien og den California-baserte Scripps Research Institute virke lovende
. Les mer: http:. //www.belmarrahealth.com/4-top-healing-foods-to-boost-your-immune-s ...