5 tips til naturlig Fight ordinær Cold

Hvert år den kalde finner veien inn i våre hjem for å påføre sin elendighet på våre familier. I mitt hjem barna &'; Skolen er vanligvis episenteret for det sprer seg. Det virker hver januar eller februar i mitt hjem hoste, rennende nese og alle rundt lave moralske setter inn. Dette året jeg tok den på meg for å se etter naturlige rettsmidler til denne årlige lidelse. Nedenfor er de 5 beste måtene å naturlig bekjempe kulden.

1. Hold Ting Clean

Stadig vaske hendene. Det &'; s også en god idé å desinfisere kjøkkenet flater for å hindre perler fra å vokse. Du tror kanskje at siden du allerede er syk at noen flere bakterier kan &'; t vondt. Dette couldn &'; t være lengre fra sannheten. Vi presenterer flere bakterier i kroppen din mens du prøver å bekjempe kulden vil redusere immunforsvaret &';. Effektivitet

2. Stimulere immunsystemet

Drikk ingefær, sitron og honning te. Sitron er rik på vitamin C som bidrar til å øke immunsystem. Det gir også en stor mengde av fytokjemikalier som har antibakterielle virkninger på menneskekroppen. Blande honning og ingefær er en god slimløsende. Expectorants bidra til å bringe opp slim og andre materialer fra lungene, bronkiene og luftrøret. Det er viktig å utvise denne slim for å rense kroppen for en luftveisinfeksjon.

3. Varm dusj

Å ta varme dusjer er en fin måte å avlaste Sinus press og gjør at du føler alle rundt bedre mens du kjemper kulden. En del av kjemper en sykdom er din mentale og emosjonelle tilstand. En varm dusj er en fin måte å øke din moralske mens han kjempet mot kulden.

4. Spis Kiwi

En Kiwi Studien ble utført av et New Zealand basert forskning firma som heter Plant & Food Research. Studien konkluderte med at ved å spise en Kiwi per dag vil bidra til å redusere varigheten og alvorlighetsgraden av den kalde symptomer. “ Selv om vi ikke vet hva forbindelser produsere disse resultatene, disse funnene tyder på at det å spise gull kiwi på regelmessig basis gjennom hele vinteren perioden kan redusere alvorlighetsgraden av noen dristige symptomer, sier Dr. Denise Hunter &";.

5. Hvile og krefter

Sannsynligvis det viktigste du kan gjøre for å bekjempe kulden er å hvile. Kroppen trenger energi for å bekjempe en infeksjon. Jo mindre energi du utvise mer energi immunsystemet har å gjøre sitt arbeid i kampen mot kulden
Det er et mangfold av menneskeskapt remedier på markedet for å hjelpe deg å bekjempe kulden som Nyquil & Tylenol. Mens disse medisinene hjelpe deg å føle deg bedre, kommer de med noen bivirkninger. Følg tipsene ovenfor for å hjelpe kroppen din naturlig bekjempe den årlige kaldt uten bivirkninger av menneskeskapte kjemikalier
.