Lesser kjent Urter brukes i forvaltningen av kolesterol du kanskje ønsker å Investigate

Ingen sett artikler kan gi deg informasjon om alle urter og kosttilskudd som kan bidra til å senke kolesterolet fordi det bare ville ikke være rom. Derfor er du en liste over andre urter som kan være lurt å se nærmere på en litt mer nøye og er vil dekke noen av de andre mer mainstream tilskudd senere i enkelte artikler ...

Aloe Vera - Blant sine mange healing egenskaper, hjelper Aloe Vera senker kolesterolet og total triglyseridnivåer i personer med forhøyede nivåer ved å øke måten leveren fungerer. En anbefalt dose er 20 ml. Aloe Vera juice i en lik mengde vann to ganger om dagen

Svart cohosh -. svart cohosh har blitt brukt til å behandle høyt kolesterol og hindre åreforkalkning. En anbefalt dose er 40 mg. av urten (eller tilsvarende i skjær form) daglig

Cayenne -. Cayenne bidrar til å normalisere og lavere blodtrykk, bistand blodsirkulasjonen, men enda viktigere det senker kolesterol. Denne kraftige pepper hjelper kroppen å behandle fett uten å absorbere noen og hjelper kroppen å skille ut disse fett gjennom avføring. På grunn av disse egenskaper, er cayenne sies å være en av de mest kjente urter for å redusere kolesterol. Cayennemay gjøres om til en "te" med en fjerdedel av en teskje av Cayenne til en kopp varmt eller kaldt vann

Løvetann -. Noen studier tyder på at løvetann kan bidra til å normalisere blodsukkernivået og forbedre lipidprofil dvs. lavere total kolesterol og triglyseridnivåer samtidig øke gode kolesterolet. Studier har vist at løvetann stimulerer sekresjonen av galle og fordi galle er laget av cholesterol det derfor reduserer mengden av kolesterol som er lagret i kroppen. The fiber i løvetann låser også opp galle i fordøyelsessystemet, hindrer kolesterol fra å bli brutt ned og dermed elimineres som avfall. En anbefalt dose er 500 mg tre ganger daglig. Folk tar diuretika eller diabetiker medisiner bør rådføre seg med helsepersonell før du tar denne urten

Guarana -. Forskning viser Guarana er en emulgator av fett og bidrar til å redusere kolesterolnivået og hindre arteriell sklerose. Jeg vil anbefale en daglig dose av 50-75mg av Guarana

Ginseng -. Denne kraftige urten er ofte brukt i kinesisk matlaging, men ifølge en studie i New England Journal of Medicine, hjelper Ginseng redusere kolesterolet i kroppen , bidrar til å senke blodtrykket og tynne blodet. Jeg vil anbefale en daglig dose på 200 mg av Ginseng. Holy Basil- En urt som kan bidra til å oppløse akkumulert kolesterol fra blodårene og fjerne dem fra kroppen via nyrene. Jeg vil anbefale en daglig dose på 300-600mg av tørkede blader (eller urte tilsvarende)

Red Clover -. Noen av fordelene med Rødkløver er kolesterol regulering. Rødkløver kan øke nivåene av gode kolesterolet som bidrar til å fjerne dårlig kolesterol fra kroppen. Det styrker også blodårene og hindrer plakk bygge opp. Jeg vil anbefale en daglig dose på 80 mg av Rødkløver

Saffron -. Forbindelser i Saffron kan ha noen effekt på å senke kolesterol og triglyserider. Jeg vil anbefale en daglig dose på 30 mg av Saffron
Spirulina -. Spirulina eller blå grønne alger er lett tilgjengelig som et supplement og er ofte brukt som en stimulerende å øke energi. Men studier har vist at 4 gram spirulina daglig kan føre til en reduksjon i serum kolesterol (med opp til 4,5%), triglyserider og LDL nivåer etter bare åtte uker

Gurkemeie -. En kraftig urt som brukes i karri retter, inneholder gurkemeie curcumin som senker LDL nivåer og forbedrer blodsirkulasjonen. Jeg vil anbefale en daglig dose på 400 mg tre ganger om dagen.

Selvfølgelig som med all medisinsk råd du ikke bør spise disse urter uten å konsultere med din fastlege eller helsepersonell. Ettersom disse er noen av de minske kjent kosttilskudd som kan brukes i behandling av høyt kolesterol, vil jeg sterkt anbefale at du tar kontakt med en kvalifisert herbalist eller følge de anbefalte dosene for supplement som du valgte som doser av disse urter må være nøye administrert
.