En naturlig tilnærming For Psoriasis Relief

Jeg ser pasienter nesten daglig med noen form for psoriasis. For noen mennesker, psoriasis fører bare sporadisk, mild irritasjon. Men for andre, denne hudsykdom forårsaker alvorlige symptomer som er vanskelig å behandle.

Jeg husker en pasient som hadde lidd siden ung voksen alder. Andre leger hadde foreskrevet flere forskjellige medisiner for ham, alle som jobbet i utgangspunktet. Men ingen av dem gitt konsistent lettelse. Han hadde også opplevd kvalme og trøtthet som bivirkninger. Da jeg foreslo en naturlig tilnærming, han ble fort enige om.

Dessverre, mange konvensjonelle behandlinger gir bare midlertidig lindring og ofte føre til alvorlige bivirkninger, inkludert leverskader. At &'; s hvorfor jeg råde alle mine psoriasispasienter å prøve naturlige alternativer først, før du starter medikamentell behandling

The Mysterious Nature of psoriasis

Folk som lider av psoriasis. tendens til å ha uforutsigbare sykluser av fakkel-ups etterfulgt av perioder med remisjon. Angrep er ofte utløst av visse situasjoner som infeksjoner, skader i huden, stress, kaldt vær, røyking eller bestemte legemidler. Utløser varierer fra person til person.

I løpet av et angrep, noen av hudceller utvikle for fort og flytte til overflaten av huden raskt. Der bygger de opp, forårsaker grove, røde flekker, ofte med sølvhvite skjell. Disse flekkene kan spre seg til å dekke større og større områder. De vanligvis forårsake kløe, og noen ganger de blø. Psoriasis kan også påvirke hodebunnen eller forårsake pitted eller misfargede negler. Noen mennesker utvikler en tilstand som kalles psoriasis artritt, der leddene hovne og stive.

Selv om forskerne forstå hva som skjer under et angrep, ingen vet hva som forårsaker psoriasis, og det er ingen akseptert kur. Noen forskere mener psoriasis kan ha sammenheng med et svakt immunforsvar, mens andre koble det til en usunn, giftig kolon

Men bare fordi psoriasis isn &';. T til fullt ut forstått, doesn &'; t bety at du kan &'; t kontrollere det . Mange av mine pasienter har forbedret ved å følge naturlige tilnærminger. Det &'; s. Verdt et forsøk for deg også

The Dietary Approach

Siden psoriasis isn &'; t en allergisk reaksjon, kan du ikke tenke at det du spiser har mye å gjøre med din tilstand. Tvert imot, er kostholdet en av de første tingene jeg råde pasientene mine til å endre. Det &'; s ikke en kur, men jeg tror du &';. Ll varsel minst moderat forbedring gjennom en streng, endret kosthold

Fokuser dine måltider på frisk frukt og grønnsaker, og spiser dem rå når det er mulig. Tilsett 100% hele korn for variasjon. Disse matvarer er lastet med antioksidanter for å styrke immunforsvaret. De gir også mye fiber som vil holde din kolon renset for giftstoffer. For ekstra fiber, prøv svisker, fiken, epler og rosiner.

Eliminer alle mettet og hydrogenert fett. Dette betyr at du trenger for å unngå rødt kjøtt og meieriprodukter. Disse to mat også inneholde et stoff som kalles arakidonsyre (AA), som fremmer betennelse på huden. Du kan spise fjærkre, og du bør prøve å få flere porsjoner av kaldt vann fisk hver uke
Hvis du skjønner &';. T som fisk, prøv fiskeolje eller linfrøolje. Disse to kosttilskudd vil gi omega-3 fettsyrer er nødvendige for å redusere betennelse.

Andre matvarer for å unngå å inkludere stekt mat, all bearbeidet mat, sukker og hvitt mel. Du &'; ll også trenger å holde seg borte fra alkohol

Hold deg til din diett inntil huden forsvinner, og fortsette din diett i minst tre måneder til da.. Deretter begynne å introdusere andre matvarene i kostholdet ditt, en om gangen, og hvis du begynner å ha flare-ups, gå tilbake til dietten.

Denne tilnærmingen tar tid, disiplin og tålmodighet. Men muligheten for lindring er absolutt verdt innsatsen, og du vil ikke være i fare for bivirkninger

Naturlig rettsmidler for å lindre dine symptomer

Når du &'; re elendig med psoriasis angrep, trenger du umiddelbar lindring. En av mine favoritt hjemme rettsmidler er en beroligende lunken bad. Legg til vannet: 1 kopp eple cider eddik pluss en kopp (kombinert) av havregryn og maismel. Du kan også prøve Epsom salter eller 2 ts ingefær. Etter badet, tørk forsiktig med et rent håndkle og følg med tung fuktighetskrem.

Mange mennesker finner lindring med over-the-counter hydrokortison kremer. Hyppig bruk, men kan svekke huden vev. Som et alternativ, prøve lakserolje eller en blanding av olivenolje og peanøttolje. Gni direkte inn i huden.

Det kan være lurt å ta med lysterapi i behandlingen. Utsette huden for naturlig sollys i minst 15 minutter, men don &'; t overstige 30 minutter. Lenger kan skade huden. Legen din kan anbefale behandling med kunstig ultrafiolett lys, så vel.

Husk å holde huden ren og fuktig, og prøv å unngå triggere. Sørg for at dine venner og familie forstår at psoriasis ofte påvirker deg følelsesmessig, mentalt og sosialt, særlig hvis det skjer på fremtredende områder på kroppen. Avhengig av alvorlighetsgraden av saken din, kan du finne det nyttig å finne og bli med i en støttegruppe for psoriasis lider.

Hvis du trenger å ta psoriasis medisiner jeg anbefaler at du starter med mildere behandlinger, for eksempel aktuell Kortison kremer , og går videre til sterkere muntlige medisiner. I &'; m sikker på at legen din vil råde deg trygt.

Psoriasis kan være vanskelig å behandle. Men don &'; t gi opp håpet.

Husk: Du har alternativer

Jay Brachfeld, MD

www.vitalmaxvitamins.com
. .