Kosthold og Din Liver

Leveren er et komplekst organ som jobber 24 timer i døgnet og utfører hundrevis av spesifikke funksjoner i kroppen. Mer enn 500 av kroppens funksjoner har blitt identifisert med leveren, inkludert system rensing og detox, nedbryting og metabolisme av fett og sukker, produksjon av visse plasmaproteiner og kolesterol, lagring av jern, fjerning av gift, narkotika og bakterier fra blodet , regulering av blodpropp og opprettholdelse av et sunt immunsystem.

Liver

Fordi leveren er ansvarlig for metabolizing næringsstoffer, hormoner og biprodukter, det &'; s eksponert for alt vi spise, drikke og puste. Leveren helse er viktig for optimal enzymproduksjon og ungdommelig energi. Ikke sjekker leveren helse regelmessig kan føre til manglende muligheter til å vurdere behandling hvis leveren din helse er forverret.

Leverkreft er den sjette mest diagnostisert kreft i verden, og er mye mer vanlig hos personer som har kroniske virusinfeksjoner av leveren som hepatitt B eller C. Millioner av amerikanere har en leversykdom og don &'; t engang vet det. Faktisk er leversykdom en av de ti beste dødsårsakene i USA, selv om mange former for leversykdom kan forebygges og mange flere, hvis det oppdages tidlig, kan behandles effektivt.

Sunn Liver

Beskytt og ernære leveren din ved å spise et sunt kosthold, unngå skadelige kjemikalier, og gir det beste ernæringsmessige støtten mulig. Lær om hva leveren din gjør for deg, samt hva du kan gjøre for leveren i form av å spise sunt, holde seg i form, ENØK samt opprettholde en positiv holdning. Men en kombinasjon tilnærming, som inkluderer nærings midler med spesifikke urter, kan bidra til gjenopprettelse av en sunn balanse i kroppen.

Diet

Den typiske amerikanske dietten gir ikke usedvanlig viktige B-vitaminer som er avgjørende for daglig fungering. Helse utøvere anbefaler et kosthold sentrert på hele matvarer, med frisk frukt og grønnsaker, nøtter, frø og hele korn blir vektlagt. Opprettholde et sunt kosthold ved å kutte ned på alkoholforbruket, trene regelmessig for å opprettholde en sunn vekt, supplere din diett med urter & vitaminer for en omfattende urte leveren detox. Det antas at dietter inneholdende 30 til 35% ikke-vegetabilske fettstoffer fremme både lever og hjertesykdommer.

De kombinerte fibre av ris, alfalfa, bygg og høyt pektin eple fiber kombineres for å forsiktig "feie" slimhinnen i tarmkanalen, bidrar til å eliminere både kosttilskudd giftstoffer og kreftfremkallende. Selv om fett er en god energikilde, de er vanskelige for leveren å behandle, og det totale fett i kosten bør være moderat.

Rensing

Antioksidanter ikke bare hjelpe leveren utføre sine renseprosesser, men de tjener også til å beskytte leveren fra overdreven frie radikaler. I tillegg kan kosttilskudd som anbefales i leveren rensing behandling, som for eksempel melk tistel bidra til å støtte dine leverfunksjoner. Selv gulrøtter er ikke en grønn grønnsak, vitaminer og mineraler som finnes i gulrøtter er en svært viktig i rensing faktor. Du bør også se nærmere rensing av tykktarmen, lunger og hjerte-karsystemet hver så ofte for å få en full body rens.

Konklusjon

En sunn leveren er svært viktig for en person generelle velvære og optimal helse. Fysisk trening og magen dyp pusting er kritiske til lymfe rensing og sunt immunrespons. En usunn leveren kan føre til vektøkning, tretthet, dårlig hud, og kan komplisere andre helsemessige bekymringer. Fremme leveren omsorg, er et sunt og balansert kosthold alltid først og fremst
.