Acai - Den Antioxidant Wonder Berry

Det er en ny juice i byen, acai juice. Acai Berry (vanligvis uttales a-sukk-ee) er en liten, rund og sort utseende lilla bær. Det ser ut som en drue eller en blåbær, men er mindre og mørkere. Denne frukten har en stor frø og minimumsmengde av masse. Acai har vært brukt i mange generasjoner av de innfødte i Brasil.

Moderne brasilianere er store fans av den lille bæret. Acai har 10 ganger antioksidant fordelene med druer og det dobbelte av blåbær. Mens noe nytt for den amerikanske sinn, har acai eksistert i århundrer, og har hjulpet mange mennesker med sine helsebringende egenskaper.

Hva er Acai?

Acai er et tydelig lilla bær innfødt til Amazon regnskog. Den acai frukten vokser på store palmer som kan nå så høyt som 82 fot! Acai Berry vokser i bunter i stedet for alene. Vanligvis palmer har tre til åtte grupper av bær.

Hva er så bra om Acai?

Acai er raskt blitt kjent som en undring mat. Acai har utrolig næringseiendommer og er naturlig rikelig i:

* Omega 3 fettsyrer (den gode typen,) i motsetning til mettet fett i fast food)

* aminosyrer for å bygge protein Anmeldelser

* elektrolytter (essensielle mineraler for kroppen)

* antioksidanter

* protein

* vitaminene A, B1 og E

Folk i Amazonas regnskog bruk acai i mange typer matvarer - fra drinker og rister til frokostblandinger og barer. Brasilianerne selv bruke acai til smaken kjøtt og fisk måltider med en ostemasse-lignende pålegg laget av massen.

Ikke bare gjør acai gir en deilig smak å utfylle mat, det er kjent over hele Amazonas for fantastiske helsemessige fordeler. Ikke bare gjør acai behandle fordøyelsesproblemer, det er også kjent for å hjelpe til med hudirritasjon, søvnløshet og seksuell dysfunksjon. Den har sterke anti-inflammatoriske egenskaper og kan dermed lindre smerte. Det kan bidra til å normalisere blodlipider samt blodsukker. Det kan også bidra til å normal vekt problemer med sin dose sunt fett.

fettsyreinnholdet i acai likner på olivenolje, og er rik på enumettet oljesyre. Oljesyre er viktig for en rekke årsaker. Det hjelper omega-3 fiskeoljer trenge gjennom cellemembranen; sammen de bidra til å gjøre cellemembraner mer smidig. Ved å holde cellemembranen smidig, alle hormoner, neurotransmitter og insulinreseptorer fungere mer effektivt. Dette er spesielt viktig fordi høye insulinnivået skaper en betennelsestilstand, og vi vet, betennelse fører til aldring.

Bare i de siste årene har folk i Nord-Amerika oppdaget hvordan acai gjør dem føler seg energisk og sunn. Ta en tur til din favoritt smoothie sted, og du kan finne acai som en av de add-in ingredienser tilgjengelig for deg. Selv media har tatt en forkjærlighet til acai berry. I 2004, The Today Show på NBC omtalt Acai Berry i en historie. Mer tiden, fagfolk ved University of Florida oppdaget bær drept leukemiceller dyrket i et laboratorium.

Hvor kan jeg finne Acai?
Nyeste Wonder Mat

Acai kan finnes i en rekke juice, vitaminer og kosttilskudd inkludert er isotonisk skjema for rask og nøyaktig absorpsjon. Faktisk er dette raskt bli den beste form for å oppnå maksimal antioksidant beskyttelse. Ifølge Dr. Richard Passwater, forfatter av "The Antioksidanter" og bestefar av antioksidanten bevegelse i forskning.

"Kombinasjoner av antioksidanter er som en balansert symfoni jobber sammen et symfoniorkester produserer høres så mye mer harmonisk enn bare ha 20 trommer som spiller Det er ikke kvantiteten, men blanding Det samme gjelder med antioksidanter... du får bedre resultater med moderate mengder av et omfattende tilbud enn du får med hjelp av svært store mengder av bare én nutrien Generelt de forskjellige reduksjonsmidler i kroppen "snakke med hverandre" fritt, og således, er det sannsynligvis viktig at alle våre bassenger av reduksjonsmiddel opprettholdes. Av denne grunn er de fleste av oss i feltet anbefale at en person tar en rekke antioksidanter (en "cocktail"), ikke bare en enkelt substans. "

Dr. Passwater konkluderer:

"Betydningen av synergisme er at antioksidanter hver bidra til den totale beskyttelse De jobber sammen i antioksidant syklus og nå alle kropps avdelinger fett og vannbasert, blod og intern celle.. De beskytter mot alle typer frie radikaler og reaktive oksygenforbindelser Ingen antioksidant kan gjøre alt dette "

Ved å legge acai til din diett plan, du er nødt for bedre helse
.  .!;