Min personlige Journey Of Life

Min reise til helse startet kort tid etter hverandre forholdet tok slutt, og på den tiden jeg hadde regelmessige panikkanfall.
Jeg hadde vært i mange sammenhenger, og de alle virket som en knust rekord. Jeg var også å ha fysiske symptomer som ingen lege kunne kurere eller forklare. I utgangspunktet var jeg hul inni og ubevisst jeg prøvde å fylle tomrommet med en annens energi; ikke et godt fundament for en solid romantisk forhold. På slutten av hver relasjon ville jeg bli veldig deprimert og etterpå ble jeg tvunget til å møte meg selv og være alene med meg selv, en veldig skremmende proposisjoner på den tiden.
I hvert tilfelle jeg skulle bli ydmyket å begynne å se på de sakene som skulle stoppe meg fra å være den personen jeg visste at jeg kunne og ønsket å være: fysisk, mentalt, følelsesmessig og åndelig. På denne tiden av livet mitt fysisk helse var fortsatt tar en toll på min livskvalitet også. Jeg hadde veldig høyt blodtrykk uten noen åpenbar grunn, alvorlige allergier og mat sensitiviteter, panikkanfall daglig (hvor jeg kunne passere ut), hjertebank og arytmier samt raske hjerteslag.
Jeg kunne ikke sove gjennom natt, var veldig sint, irritabel og trøtt hele tiden. På dette punktet på min reise jeg hatet livet mitt, fordi jeg visste at jeg kunne være så mye mer, men var redd og frustrert at jeg ikke kan være i stand til å finne veien tilbake til sunn levende levende.

Det er som voksende lotusblomster. Du kan ikke vokse lotusblomster på marmor. Du må vokse dem på gjørma. Uten gjørme du ikke kan ha lotusblomster. Uten lidelse, har du ingen måte å lære å være forståelse og medfølende
Kilde:. Thich Nhat Hanh - buddhistisk munk
Dette segmentet av livet mitt gikk på før jeg hadde en slags åpenbaring da jeg snudde 30. Ved 30 (don &'; t spør meg hvorfor 30) Jeg begynte å se i løpet av å finne ut hvorfor jeg hadde vært så hedonistiske og egoistisk frem til da, og oppdage hva som virkelig hva gjorde meg tick. Jeg hadde alltid ønsket å finne en måte å slutte å ta 3 typer blodtrykksmedisin og prøver å være i optimal form fysisk, men nå har jeg lyst til å se på hele pakken; sinn, kropp og ånd.
Jeg startet ved å bli en del av selvhjelpsgrupper og lese åndelige bøker som andre enten ga meg eller antydet at jeg leste. Dette var både en fantastisk tid i livet mitt, og noen ganger skremmende å møte “ " meg &; at jeg virkelig tenkte på meg selv. Jeg hadde vært i en vrangforestilling om meg selv i 29 år, jeg har aldri følt at jeg var god nok, eller at jeg virkelig passer inn overalt. Jeg hadde null selv – følelse og gikk inn og ut av depresjon ganske ofte. Jeg var i ferd med å ta fatt på de mest utrolige reisen jeg aldri trodde var mulig.
Når jeg var forpliktet til å ta vare på meg selv at jeg begynte å lese flere typer litteratur som snakket om helbredelse. Jeg var fast bestemt på å gå av mitt blodtrykk medisin og stoppe panikkanfall.
Jeg gikk for å ta et mangfold av urter, kosttilskudd, homøopatiske medisiner, og forandret kostholdet mitt drastisk å spise bare sunn levende mat, og begynte å trene som mye som jeg kunne. Jeg gjorde dette for ca 9 år og klarte en naturlig apotek for fire av disse årene.
Jeg prøvd nesten alt som virket bra. Jeg ble kjent med hver av selskapene og eierne og hvor ingrediensene kom fra og hvordan de ble behandlet og dannet. Spesielt hva hjelpestoffer og bindemidler i kosttilskudd var eller ikke var på etiketten. Jeg lærte å lage mat veldig sunt og velsmakende også. Jeg begynte å komme inn i en rekke asiatiske matvarer og super mat.
Opp til dette punktet jeg hadde vært i stand til å styre livet mitt, men jeg følte meg tom innvendig, og ble egentlig ikke sentrert eller jordet. Jeg var fortsatt på tre typer blodtrykksmedisin, mange forskjellige urter og et stort utvalg av neutriceuticals. Min allopathic lege på det tidspunktet ønsket å legge en hyperglykemiske og lipidsenkende medikament til min allerede altfor tynget regime som ikke virket veldig bra og koster meg nesten $ 500,00 i måneden ... alt dette for skinn av helse.
Jeg holdt søker etter noe ... noe som kunne hjelpe meg å være kommet tilbake til mitt sanne jeg igjen, eller i det minste føles som om jeg tilhørte et sted og hadde fred i livet mitt fordi jeg var så urolig og følte at jeg ikke hadde noen hensikt.

En dag min utleier på den tiden, en kinesisk mann, ga meg en bok og en video og fortalte meg at dette Qigong praksis kalt Falun Gong hadde forandret livet hans. Jeg prøvde det og fant ut at når jeg trente de fem sett med saktegående øvelser jeg virkelig ble fredelig inne og var ikke urolig lenger. Innen tre måneder å trene merket jeg at hjertet mitt ikke hamre lenger, heller ikke har jeg hjertebank, apati, eller en instatiable appetitt.
Jeg sjekket min blodtrykk og puls, og for første gang på nesten 15 år var det normal! Alle mine allergier og mat sensitiviteter gradvis gikk bort også. Jeg helt sluttet å ta legemidler. Jeg begynte selv å spise mat som før hadde gjort meg syk uten problem. Jeg følte meg bedre enn noensinne.
Jeg har praktisert denne utrolige stilen av Qigong siden den gang, og aldri sett seg tilbake. Jeg nå underviser Falun Gong på Santa Monica beach på søndager hver uke: Gå til Info og deretter til hendelser på dette nettstedet for veibeskrivelse og ganger
Jeg har siden studert ved lengden menneskekroppen &'; s energisk system;. systemet av meridianer som forbinder alle organer og celler i kroppen. Jeg kom til å forstå gjennom prøving og feiling at mine hadde blitt blokkert for det meste av livet mitt. Når jeg praktiserte Falun Gong og gjort en bevisst innsats for å være mindre egoistisk, ha medfølelse for andre og komme seg ut av meg selv basert perspektiv på regelmessig basis ... dette er da det virket som de 5 øvelsene fungerte best, og jeg følte den beste. Fra denne erfaringen lærte jeg at sykdom er ikke bare fysisk, men en kombinasjon av fysiske, mentale og emosjonelle.
Vi kan og vil skape mye unødvendig stress i våre liv fra negative tanker, følelser, ord og gjerninger. Disse spiller en roll i vår helse og velvære. De blokkerer vår energisk system av median i kroppen vår, og vi blir sittende fast i en stasis som manifesterer fysisk. Hvis vi holder oss som dette lenge nok så blir vi giftig, og blod og oksygen ikke bevege seg gjennom kroppen effektivt. Dette stagnasjon fører til sykdom. Giftstoffer fra vårt ytre miljø spiller også en stor rolle i sykdomsprosessen. . Så jeg har lært at det er ekstremt viktig å gi slipp på stress, og la gå av faktorene som hemmer fremdriften
vil jeg forlate deg med dette budskap om håp: Hver og en av oss har en iboende evne til å helbrede selv.
Noen ganger er dette veldig vanskelig å gjøre eller kan virke umulig. Det kan gjøres! Hver av oss må opplyse langs livets vei sin egen måte, og til en unik pris.
Metode som jeg har funnet for å helbrede er kanskje ikke den som noen andre vil finne nyttig. Derfor må vi alltid bestreber oss på å holde et åpent sinn og være tolerante overfor andre. Jeg synes at jeg må lytte til mine pasienter svært nøye for å finne ut hvilken vei kommer til å være den beste veien som fører hver av dem til helse. Det finnes en rekke alternativer å velge mellom, og jeg må skreddersy diett spesielt for hver enkelt individuelt.
Så holde haken opp! Det vil bli bedre, og husk en ting, når du går gjennom en alvorlig liv test, “ dette også skal passere &";.
.