Protein Shake oppskrifter du Love

Protein shakes er en god matbit eller måltid erstatning hvis du &'; re prøver å gå ned i vekt. Den ekstra protein du tar kan hjelpe deg å bygge kroppen din og øke stoffskiftet. Hvis du &'; re vegetarianer, du kan også bruke protein shakes som en måte å erstatte kjøtt inntak. Hvis du drikker protein shakes, så vet du noen ganger kan det være kjedelig å drikke det samme om og om igjen. Hvis du trenger å drikke protein shakes flere ganger om dagen som en del av kostholdet ditt, kan det bli veldig kjedelig og da ender du vant &'; t ønsker å drikke dem lenger. Nå er det &'; s måte du kan lage protein shakes bedre. Ved å blande den opp med forskjellige protein shake oppskrifter, du &'; ll være i stand til å ikke bare nyte hvert eneste drink, men du &'; ll også se frem til hver eneste dråpe og slurk av protein shake

Protein shakes oppskrifter. med frukt er alltid en velkommen godbit. Frukt er alltid et godt tillegg til noen shake. Ulike frukter har forskjellige vitaminer og mineraler du trenger. Appelsiner og jordbær har massevis av vitamin C for å hjelpe deg å bekjempe hoste og forkjølelse. Granateple og kiwi har mye antioksidanter for å holde huden ser ung og glatt. Bananer har mye kalium som &'; s bra for deg. Så, blande opp en kopp av noen av disse fruktene eller bland dem sammen til protein shake for en kjempegod og super sunn drikk! Ta kopp frukt, litt vann og bland det med en scoop av protein pulver og legg den i en blender. Blande det til glatt og nyte denne sunn snack. Hvis du vil ha den ekstra kremet, og legger en liten bit av vanlig hvit yoghurt til frukt protein shake oppskrifter vil gjøre det lekkert og du &'; ll få nytte av disse sunne bakterier i magen

Selvfølgelig, du! kan også blande deg en spesiell drink nå og da, og dette protein shake oppskrift: legg en skje med peanøttsmør, et par stykker av mørk sjokolade og noen ikke-fett melk i en blender med vanlig protein shake oppskrift. Bland det grundig og nyt! Protein pulver er en fleksibel ingrediens, og du virkelig kan legge den til noe, ikke bare rister. Prøv å legge den til din favoritt brød oppskrift, granola oppskrift, og selv din favoritt brownies oppskrift på en smakfull og protein-pakket snack på farten. Hvorfor ikke gjøre opp din egen protein shake oppskrifter og eksperimentere
 ?;