Hvordan ditt forhold kan være Holde deg ... feit?

"Love Handles" ???

hmmm, tenke på at for et sekund.

I forelskelse fasen av en forholdet, alt er fantastisk. De er så gjennomtenkt, søt og prøver så veldig hardt for å imponere deg. Du blir lykkeligere hver ny dag enn du var før. Det er L-O-V-E kjærlighet! Så ........ noen år går av og du får "komfortabel". Og jeg snakker, svette hele dagen, "sa jeg pusser tennene mine i dag?", Legging rundt "behagelig". Ikke le. Det er sant, og det vet du

Bare fordi du &';! Re av markedet doesn &'; t bety at du &'; re gjort å prøve! Å spise sunt og trene gjøre mye mer enn bare å hjelpe deg med en rockin &'; bod, vil det hjelpe deg å nyte et langt liv sammen, uten plagsomme helseproblemer. Høyre? Estetikk side, vi ønsker alle å leve et langt og sunt liv!

Ikke la dette skje med deg. Men, hvis det allerede har; her er noen løsninger:

trenings HOBBY

~ Hold forholdet morsom og spennende –! plukke opp en ny (aktiv) hobby sammen! Kanskje kan du både lære å rocke klatre, ta dansetimer, eller forberede seg på en maraton sammen! Uansett hva det er, gjøre noe som er morsomt og noe du kan gjøre sammen! Du vil opprette en felles interesse og dermed holde forholdet tett og moro.

Se dine porsjoner!

~ Dette kan være råd rettet mot det meste damene, men jeg håper det hjelper gutta innser hvordan de kan hjelpe sin dame kjærlighet. Når du går ut for å spise med ektefellen din, trenger du ikke &'; t nødt til å spise det samme beløpet som dem! Min mann, for eksempel trenger å spise nesten dobbelt så mye mat som jeg gjør! Det &'; s ingen grunn for meg å prøve og ta opp med ham når det gjelder å spise. Spis den mengden mat du var ment å spise; ikke mer, og ikke mindre!

WORKOUT SAMMEN!

~ Hvorfor trening alene eller separat når du kan trene sammen? Jeg kan bare fortelle deg hvor vanskelig det er å komme seg ut av sengen og våkne opp tidlig om morgenen for å våkne opp og mosjon … når din ektefelle er fortsatt kost opp til det varme og koselige tepper snoozing unna. Det suger litt. Våkne opp er nok viljestyrke, men når du ser hva du kan gjøre, kan det være vanskelig å holde motivasjonen oppe på 5:30 (eller når du må våkne opp å gå trening). Be for din ektefelle å være en trening kompis – det vil gagne dere begge! Nok en gang, skape felles interesser alltid holder forholdet frisk

Talk Talk

~ Er din kjære en kontinuerlig bringe deg godbiter som bare aren &';.! T hjelpe deg å nå dine mål? Snakk hjernen din og la dem vite dine mål, og hvordan de kan hjelpe deg å nå dine mål – selv om det betyr ikke bringe deg visse godbiter som du pleide å elske å få. Forklar at behandler er ikke en sunn “ belønning &"; system. Uttrykke dine behov for oppmuntring, hjelp, motivasjon, eller noen støtte som du føler at du trenger for å være sunn. Hvis din kjære uttrykker noen av de ovennevnte bekymringer til deg, være mottakelig og hjelpe der du kan. Også prøve å holde sunn snacks tilgjengelig, og kanskje han vil bryte sin godbit vane samt
.