Si nei til sukker for å miste de ekstra kiloene

Uansett hvor uansett hvor mye (???) Vi tror at det &';! S indre skjønnhet som teller, verden i dag steder, om ikke mer, så lik vekt på den ytre presentasjonen også. Folk er i dag innser behovet for å ha en sunn kropp og en velformet kropp er ikke lenger begrenset til de mennesker som tilhører showet biz. Selv om folk kommer ut av " størrelse null &'; fasen, de fortsatt aren &'; t akseptere den ekstra stor størrelse med godhet. I et scenario som dette, er det viktig for folk å ta godt vare på kroppen sin for å føle seg bra om seg selv til enhver sosial sammenkomst.

Begrunnelser for å legge de ekstra kiloene

Du står opp om morgenen og starte dagen, kan si, med kornblanding og en kopp kaffe. Du satt på betydelig mengde kalorier akkurat der, bare teller de som kommer fra sukker. Sukker er en av hovedårsakene når det kommer til å spørre deg selv om at grunnen er at du ikke kaster den ekstra flab rundt midjen din. Uvitende, ender vi opp med å spise en masse ting på en dag, som pannekaker, en cookie med te, saft, brus, et al. og som et resultat inntak mye kreves ikke sukker i vårt system.

Hvor mye sukker gjør man faktisk trenger på en dag?

Selv om vi sier at maskiner har i stor grad hjalp oss lage eller lever enklere, godt de har også gjort våre liv fetere. På en gjennomsnittlig 6 av 10 personer ikke bort i noen aktivitet i fysisk form. Mangelen på fysisk trening er en av de viktigste årsakene til den økende kamp når det gjelder å miste vekt. For folk som fører en stillesittende livsstil, gjennomsnittlig kvinner fra 19 til 30 år gamle kreve rundt 2000 kalorier om dagen for daglig slitasje. Noe mer enn det som resulterer i akkumulering av fett, noe som resulterer i ekstra sifre med veiemaskin.

Halvparten av de ekstra kaloriene kommer fra ingen andre steder, men det skje sukker du liker å blande med frokostblanding eller kaffe. Ett gram sukker inneholder ca 4 kalorier. Derfor, hvis du legger til 20 gram til din kaffe på en gang, så det &'; s 80 kalorier fra sukker alene utenom alt annet. På en gjennomsnittlig, kan kvinner inntak 6 teskjeer sukker i en dag, mens for menn er det 9 teskjeer om dagen. Noe mer enn det og du vet hvor det &';! S kommer

Hurtig måter å kutte tilbake sukker

Beste måten ville være å si god bye til sukker helt, men ærlig talt, hvem kan gjøre det? Enklere måte ville være å erstatte den med honning eller andre kunstige søtningsmidler. I dag er markedet er fullt av disse produktene, som folk er å snu til helse freaks. Kaltame
, ved Hexagon (samme tillegg) er en av de beste kunstige søtstoffer tilgjengelige. Det er en null-kalori sukkererstatning, som består av sukralose. Sukralose er 600 ganger søtere i forhold til sukker, men har null kalorier. Så nå er det en perfekt måte å si nei til de ekstra sukker kilo! Igjen ingen omtale av produktet ingrediens og dens overlegenhet
.