Måter å unngå Osteoporosis

Forebygging av osteoporose er en ting som vi må betale forsiktig oppmerksomhet til som vi har en tendens til å bli gammel. Forebygging av osteoporose kan være en mye bedre plan enn behandling, som ofte medisiner er bare altfor forsinket.

Flere faktorer bidrar til osteoporose. Først av alt vi ønsker å oppfatte hva som naturlig skjer i bein som vi har en tendens til alder.

Som vi gå gjennom livet bein blir kontinuerlig oppusset. Det er absorbert og lagt ned hele tiden gjennom våre liv. Som vi pleier å alder hvor raskt bein absorberes skjer raskere enn det er lagt ned. Over år kan dette føre til svake bein, som er osteoporose. Så, to aspektene er viktig for å avgjøre hvorvidt vi får osteoporose. Det kan være hvor sterk våre bein er før de begynner å bli svakere og deretter hastigheten som de forringes. Generelt senere i livet bentetthet tendens til å reduseres med 1% per år.

Kvinner har høyere risiko enn menn får osteoporose fordi som de når overgangsalderen fallet i Østrogen resultater i flere år med rask bentetthet tap.

Et sunt kosthold og god trening programmet er viktig for å opprettholde god beinhelse. En diett høy i grønnsaker saken er viktig, samt regelmessig mosjon.

Andre risikofaktorer er røyking, å være under vekten, vitaminmangel og høyt alkoholforbruk.

En svært viktig aspekt i å påvirke bein tetthet er mengden av kalsium i dietten. Nyere kliniske studier har vist at et kalsiumtilskudd som inneholder MCHC er overlegen andre kalsiumtilskudd, slik som kalsiumkarbonat og Calcium Citrate, ved å unngå osteoporose. Osteo Rescue av Eden Natural Health inneholder MCHC. Osteo Rescue er produsert ved hjelp fiskebein fra forurensningsfri kilde innenfor det uberørte vannet i New Zealand

osteo redning er en topp kvalitet supplement som kan bidra til å forhindre utbruddet av osteoporose
. &Nbsp.;