Super Nutrition Arsenal

Aldring er en prosess med gradvis modning. Biologisk sett er senescence prosessen der kapasiteten for celledeling og evne til vekst og funksjon er tapt over tid, til slutt fører til døden. Aldring er antatt å ha en positiv komponent i utvikling (for eksempel økt kunnskap, erfaring og kunnskap) og den negative komponent av nedgang. Folk frykter nedgang og gå til noen utvide for å hindre eller reversere aldrings!

De endringene som skjer med aldring kan kategoriseres som de som følge av aldring i seg selv og de som skyldes sykdommer, livsstil og eksponering. Normal aldring er noen ganger brukt til å referere til endringer knyttet til aldring i seg selv. Vanlig aldring (noen ganger også referert til forveksling men som normal aldring) refererer til den felles kompleks av sykdommer og svekkelser som forekommer i mange eldre mennesker.

Vellykket eller sunt aldring viser til en prosess hvor skadelige virkninger minimaliseres, bevare funksjonen til alderdom gjør fortsatt livet umulig. Folk som eldes med hell unngå opplever mange av de uønskede funksjoner i aldring og, om de har en sykdom eller ikke, forblir funksjonell både fysisk og mentalt.

Det er mange faktorer som påvirker levetiden og aldringsprosessen. Arv påvirker levetiden hovedsakelig ved å påvirke hvorvidt en person vil kontrakt en sykdom. Familiehistorie med hyperkolesterolemi er sannsynligvis resultere i en kort levetid, mens arve gener som beskytter mot koronarsykdom og kreft bidrar til å sikre en lang levetid. Medisinsk behandling bidrar til økt overlevelse etter sykdommer er kontrahert, spesielt når sykdommer (f.eks, smittsomme sykdommer, noen kreftformer) er kureres. En annen viktig innflytelse på levetid er livsstil som utfyller leve sunt. Ikke røyke, opprettholde en sunn vekt og kosthold, og trener riktig hjelpe folk å unngå sykdom. Kosthold og ernæring er de to svært viktige komponenter i livsstil som kan ha stor innvirkning på aldringsprosessen og dens effekter på individnivå &'; s helse

Variety of Nutrition for kjemper kampen:

. Folk i alle aldre trenger mer enn 40 næringsstoffer for å holde healthy.With alder, blir det mer viktig at dietter består av helsekost og inneholder nok kalsium, fiber, jern, protein og vitaminer A, C, D og Folacin. Redusere kalorier, velger næringsrike matvarer, og nyte mindre deler av mat med høyt fett, sukker og natrium. Fordi ingen helsekost eller pille gir alle de næringsstoffene, spise en rekke matvarer for å få hele spekteret av næringsstoffer

Ernæring Arsenal – en Lifestlyle:
Våre kosttilskudd valg er like nødvendig som å bruke solkrem, få mosjon og andre forebyggende anti-aldring strategier. Kosttilskudd valg faller inn i kategorien av livsstils elementer og dermed deres innflytelse er kraftig og kontinuerlig med å opprettholde god helse og ernæring. Ernæring forskere ved verden &'; s fremste forskningsinstitusjoner nå snakker om å bruke diett som en arsenalet mot de fleste av sykdommer, noe som betyr at det må være best hvis du har tenkt å beseire fienden (som er aldrende og tilhørende sykdommer)!

Ernærings Arsenal, som det heter skal ha følgende ::

* Begrens inntak av fett og sukker. Redusere eventuelle mat valg som er høyere enn 30 prosent fettinnhold. Elementer som smult, animalsk fett, olje, smør, hel-melketørrstoff, shorte og margarin er fett og bør unngås eller brukes judiciously. Product: * De beste anti-aging matvarer er minimalt bearbeidet frukt, grønnsaker, hele korn, belgfrukter og ikke-fett skummet melk. product: * Fokus på å spise komplekse karbohydrater, snarere enn raskt fordøye karbohydrater som ris, hvete, brød og fortider som øker blodsukkeret og også føre til vektøkning.
* Unngå jordiske grønnsaker som potet, yam og gulrot som de har blitt rapportert å forårsake sukker ubalanse. I stedet går for over bakken grønnsaker, som de har antioksidantegenskaper product: * Drikk rikelig med vann, minst 10 – 12 glass per dag. Product: * Spis frisk frukt i stedet for hermetisk frukt og fruktjuice, som er høyt på sin sukker

En god helse og ernæring plan bør være prioritert og ikke det siste så mange mennesker tror det skal være. Diett bør gis status for kroppen rustning når du forbereder å kjempe mot sykdommer og forberede for sunn aldring.

Mens investere i dyre behandlinger som kremer og botox har blitt rekkefølgen ofthe dagen, er det lurt å gi en alvorlige tanke på ernæring og helsekost som anti-aging strategi.
si nei til kosmetiske reparasjoner!
Selv om medisinsk vitenskap har gjort enorm fremgang, god helse, styrke og levetid avhenger primært på sunn livsstil og god ernæring og ikke rusmidler.

Den sunne livsstil
Det er ingen tvil om at ernæring er nøkkelen til sterk kropp, ser bra og leve et langt liv. Super Nutrition, er den som består av balansert kosthold, som tilbyr komplette essensielle næringsstoffer i riktige proporsjoner og mengder, spesielt vitaminer og mineraler. Det siste trinnet i kampen mot aldring er å holde kroppen i bevegelse, fleksibel og energisk. Unngå å leve et stillesittende livsstil og bevege kroppen din ofte, men vær forsiktig så du ikke overdrive det til deg selv til det punktet at det fører til skader. Unngå alkohol og røyking. Ungdommelig og leve sunt er valgt livsstil, det &'; s noe du bestemmer deg, og det &'; s noe du bestemmer deg for å gjøre. Bare du kan ta et valg for å leve sunt og spise sunt og hjelper kroppen til å være, som du vil den skal være
.