Whey protein pulver for kvinner? - Som er den beste

Mens så mange kvinner er interessert i å miste vekt, er det noen som har akutt behov for å legge på seg. Det finnes flere produkter som inneholder whey protein kvinner kan bruke til å løse vekttap etter en sykdom som forårsaket deres organer til å bli avmagret, for å oppnå en god body mass index, og den viktigste årsaken dvs. for idrett trenger spesielt i bodybuilding og vektløfting. Kvinner vil finne at markedet har nok av whey protein pulver å velge mellom, og dermed er det viktig at noen undersøkelser de gjort først, slik som å ende opp med de riktige produktene.

Whey protein pulver for kvinner kommer i tre hovedformer, kraftfôret, isolatene, og en kombinasjon av isolater og konsentrater. Myse konsentrat er den rimeligere alternativ, og dette er fordi den inneholder laktose og fett. Det er imidlertid et problem med konsentrat whey protein kvinner misliker. Dette skyldes nærværet av laktose som bevirker oppblåsthet og gass problemer spesielt for laktose-intoleranse. Likevel er whey konsentrat en fin måte å få vekt på grunn av sitt høye proteininnhold.

Isolerte myseprodukter på den annen side er den reneste formen for whey protein fordi de har ca 93% ren protein med liten eller ingen laktose eller fett. Dette er den type whey protein kvinner foretrekker fordi i forhold til konsentrerer den fremmer bedre stoffskifte, metthetsfølelse, muskelmasse og naturlig energi, og forebygging av osteoporose. Det er også likte fordi det er lett fordøyelig og at det lett kan behandles av leveren. Dette betyr at isolerte whey protein pulver er egnet til før og etter trening dvs. de fremmer energi før trening og reparasjon av muskler etter styrketrening. Det heller ikke forstyrrer hormonnivåer, en karakteristisk nevnt i andre former av protein supplement og spesielt soya type.

Med isolerte whey protein kvinner erfaring økning i styrke, og dette oppleves fordi den forsterker musklene. Det er også andre faktorer som tyder på at kvinner supplere med whey protein pulver er på et lavere risiko for å pådra brystkreft. Dette er fordi whey protein inneholder immunoglobulin, laktoferrin, lactoglobulin, lactalbumin og glutamin -. En viktig aminosyre som kreves for å fremme et sunt immunsystem

Det er en annen faktor leucin, en nylig oppdaget aminosyre som spiller en viktig rolle initiere tidlige cellulære prosesser som er nødvendige for proteinsyntese. Innholdet av leucin i myse er høyere enn i noen annen kilde til protein. Når du shopper for whey protein kvinner bør gå for et produkt som har høyt proteininnhold - (91-93%) er i orden, null fett, null ionebytting, og mindre enn 0,5 g laktose
. .