5 ting å fjerne fra din diett Today

Thing å fjerne fra kostholdet ditt i dag en - Aspartam

Aspartam er laget av tre komponenter: 50% fenylalanin (en neurotoxin), 40% asparaginsyre og 10% metanol (tresprit). Når svelget disse stoffene brytes ned til formaldehyd (en balsameringsvæske). Aspartam forgiftning har vært knyttet til leddgikt, ADHD, fødselsskader, diabetes, fibromyalgi, lupus, multippel sklerose og panikklidelse. Hvis du lider av noen av disse sykdommer eller andre uforklarlige symptomer, bli en etikett-leser og fjerne matvarer som inneholder dette tilsetningsstoffet fra kostholdet. Aspartam er oftest funnet i brus, godteri, bearbeidet snack mat og mest tyggegummi. Selv om du er i god helse akkurat nå, kan aspartam føre til sykdom og sykdom ned linjen

Thing å fjerne fra kostholdet ditt i dag to -. Høy fruktose Corn Syrup

I motsetning til visse reklame kampanjer ønsker deg til å tro, høy fruktose mais sirup er alt annet enn naturlig. Det er et syntetisk stoff som lurer kroppen til å alltid sulten. Det har blitt rapportert at høy fruktose mais sirup har bidratt til dagens fedme-epidemien. Å miste vekt hvis du har problemer, kan high fructose corn syrup være å klandre. Høy fruktose mais sirup er også blitt assosiert med redusert skjoldbrusk funksjon (som kan føre til infertilitet), diabetes og hjertesykdommer. Dette tilsetningsstoff er funnet i de fleste brus, bearbeidet mat og visse yoghurt. Igjen, bli en etikett-leser og fjerne matvarer som inneholder dette tilsetningsstoffet fra kostholdet

Thing å fjerne fra kostholdet ditt i dag 3 -. Food Additives

Kosttilskudd som fargestoffer, fargestoffer, konserveringsmidler, stabilisatorer og fortykningsmidler har vært knyttet til ADHD hos barn og voksne. MSG eller mononatriumglutamat, kan forårsake alvorlig allergisk reaksjon hos sensitive mennesker som, hodepine, tetthet i brystet og brenne huden. Konserveringsmidler BHT og BHA har vært knyttet til kreft og er ofte funnet i frokostblandinger. Sulfitt, som vanligvis finnes i tørket frukt, vin, syltetøy, harde drops og gelatin har vært kjent for å forårsake alvorlig allergisk reaksjon hos astmatikere. . Hvis du lider av astma, være på utkikk etter mat som inneholder dette tilsetningsstoffet som det kunne forverre tilstanden

Thing å fjerne fra kostholdet ditt i dag 4 - Margarin

Her er den skremmende ting om margarin , er det bare ett molekyl fra plast. Så legger margarin til den morgenen stykke toast er typen som smelter ned din favoritt plast container og bruke den som et oppslag. Margarin har vært knyttet til lav morsmelk, redusert immunforsvar, redusert insulinrespons, økt kreft og hjerteinfarkt risiko. Naturlig smør, til tross for sitt dårlige rykte, er veldig sunt og hjelper kroppen bedre absorbere næringsstoffer

Thing å fjerne fra kosten i dag 5 -. Kjøtt og meieriprodukter laget med kunstige hormoner og antibiotika

Ifølge forskning, er åtti prosent av amerikanske feedlot storfe injisert med noen form for kunstig veksthormon. Forbruket av kjøtt og meieriprodukter som inneholder kunstige hormoner og antibiotika har vært forbundet med tidlig debut av pubertet, immunsvikt, candida overvekst og antibiotikaresistens. Selv om det er dyrere, kjøpe økologisk kjøtt og fjærfe og villfanget fisk, vil være verdt investeringen i fremtiden for din helse.

Fjerne de ovennevnte tingene fra kosten i dag vil ha deg godt på vei til en .. sunnere, gladere, grønnere liv