The Lemon Detox Diet - Hva det betyr for meg

Hvis du er en person som er i markedet for en metode for å hjelpe deg å miste vekt i løpet av kort tid kan det hende du har undersøkt sitron detox diett. Dette er faktisk en rask som erstatter en sitron drink for mat. Mange har prøvd det og synge sine roser, men observatører inne mainstream medisinsk forskning advarer om at det kan føre til skade på leveren. På den annen side, er den kommersielle versjonen av sitron detox diett sterkt anbefalt av slike myndigheter som Beyonce som ikke er tynget av en bakgrunn av vitenskapelig kunnskap, men som vet en ting eller to om å spise.

Sitron drikk at dietten er basert på består av sitronsaft, vann, lønnesirup og cayennepepper. Det er ingen faktiske vitenskapelig forskning som forteller oss hvorfor disse ingrediensene skal hjelpe oss å detox kroppen vår, men opplevelsen av de som har prøvd det forteller oss at du kan miste vekt raskt på denne dietten. Problemet er at bevisene forteller oss at vekten at folk taper på sitron detox diett består av vann og muskelmasse. Legene sier at det fort vil føre til vår metabolisme å bremse ned, og dermed gjør det mer sannsynlig at vi vil få vekten tilbake når vi begynne å spise igjen.

Hvis du er interessert i å prøve det, her er den grunnleggende sitron detox oppskrift. Ta et glass og tilsett fire unser renset kaldt vann. Tilsett saften av en halv sitron og to spiseskjeer ren lønnesirup. Toppe dette med en klype cayenne pepper. Dette er ikke akkurat det samme som den kommersielt tilgjengelige sitron detox oppskrift, men folk som har prøvd dette hjemmelaget versjon har funnet ut at det hjelper dem å miste vekt. Hvilket minner meg, fort er et fremtredende trekk ved denne saltvann flush. Ikke alle ser dette som en viktig del av kostholdet, men som det er nevnt så ofte i forbindelse med sitron detox jeg tenkte jeg skulle fortelle deg om det.

Saltvann flush er en spiseskje salt i en liter av vann. Du tjener ikke det varmt eller kaldt, bare ved romtemperatur, og du prøver å drikke alt på en svale, så vent til du føler behov for å gå på toalettet. Å drikke saltvann drikke vil være høydepunktet av dagen. Hvis du aldri har prøvd å drikke saltvann kan du ikke være klar over at den produserer en gag refleks i mange mennesker. Når du får saltvann flush under beltet din oppgave er å sitte stille og vente med å gå på toalettet.

Sitron detox, hvis du holder ut med det, vil gi deg en seriøs pause fra din vanlige skadelig kostvaner. Dette er en fordel for alle faste: muligheten til å evaluere din holdning til din helse og for å lage en ny start. Til de mange som har prøvd og prøvd å gå ned i vekt, og starte en sunn diett rutine, er trolig noen dager viet til gagging og går på toalettet en liten pris å betale. Men før du begynner på den, få en sjekk opp fra legen din
.