Gå ned i vekt eller dø!

Synes å være en ganske sterk uttalelse, men flere leger sier dette til sine pasienter eller noe sånt. Den eneste grunnen til at jeg satte den i emnefeltet er fordi nylig noen diskutert dette med meg at legen hans var dette sløv. Denne uttalelsen kan også være knyttet til en ny studie som nettopp ble lansert.

I utgangspunktet, hevder studien som fedme hos barn vil føre til dem å dø tidlig av sykdom eller en selvpåført skade. Sjansene er økt til det dobbelte i løpet av sine ikke-overvektige kolleger. Hva denne studien antyder er at overvektige barn satt hjulene i gang for noen store helsemessige problemer nedover veien, i et land som ser folk jevnlig levende siste 55.

Undersøkelsen ble gjort på data samlet inn fra Pima og Tohono O'odham indianere. Denne studien er en av de største studiene for å studere mennesker over span av noen få tiår. Nå gitt amerikanske indianere reflekterer ikke den totale amerikanske befolkningen som helhet, likevel viser det at fedme er en faktor som må knekkes i fødselen på et svært tidlig alder i livet.

Visste du at denne aktuelle unge generasjon er den første generasjon i en lang tid som ikke er spådd til å leve lenger enn forrige generasjon? På denne dagen og alder med all medisin og forskning der ute, hvordan skjer det ?? Kan noen si X-box.

Visste du at militæret har måttet fortsette å senke sine fysiske standarder for å holde våre militære tall der de skal være? Standarder av 50-tallet var litt for tøft for noen av dagens militære. Det er beroligende!

Jeg har snakket om å miste vekt før. Bare en liten bit kan gjøre en stor forskjell. Det kan lette presset ut av ledd. Det kan bidra til å senke blodtrykket. Det kan gjøre at du føler deg ikke så omstendelig å gå opp trappen.

Å gjøre endringer i livsstil kan hjelpe deg med vekttap. Gjøre sunnere matvalg ved å unngå rask mat, mettet mat, stekt mat, og spise mer frukt og grønnsaker sammen med sunne proteiner og carb valg. Kyllingbryst, fisk, magert kjøtt og poteter, brun ris og fullkornspasta eller gode eksempler på disse. Bare endre din mat kan føre til noen enkle vekttap.

Flere aktiv i løpet av dagen. Ta trappen. Parkere lenger unna. Måke ikke bare snøen i oppkjørselen, men naboene, spesielt hvis du bor ved siden av meg (dette er veldig aktuelt for oss C-buss innbyggere).

Poenget er at landet vårt har det vanskelig tid å snu denne fedmeepidemien. Den miste vekt eller dø setning kan være en sjeldenhet nå, men se opp. Flere og flere leger kan si det. La oss håpe det ikke er for deg
.