Hvordan Stopp Fedme og Forhindre Barndom Obesity

Fedme øker over hele verden. Faktum. Løsninger for dette problemet er langsomt frem. Faktum. Hva er den manglende ingrediensen? Vi ser alle de gale stedene. Faktum. Avgjørelsen sitter i byer rundt om i verden.

Så hva er foreldre å gjøre? Sammen med rengjøring av junk food og tv, det er ett enkelt trinn som foreldre kan overvåke deres innsats for å hjelpe barn unngå fedme og dets bivirkninger. Forberede måltider hjemme. Det er ingen tilfeldighet at både barn og voksen fedme rente startet sin skråning på samme tid, vi hadde middag på kvelden i favør av fast food og familierestaurantbesøk. Ikke bare er mange av rettene, lastet med overflødig fett, salt og sukker, porsjonene er enorme og har ofte ingen ernæringsmessig verdi, spesielt hvis du bestiller fra barnemenyen. Hovedretter, selv restauranter til dine favoritter hjemme er sunnere alternativer.

Hvis du lære å kontrollere tankene dine, kan du endre din vei på jakt etter mat for alltid.

Lær hva du bør lære i skolen om hvordan håndtere all din forstand, og som er nødvendig for å kontrollere dine tanker.

For å bli bestemt av vellykket uansett hva.

Television har også en rekke annonser oppfordret folk til å spise , noe som fører til snacking. Og, selvfølgelig, generelt, snacking vaner, er landet vårt ganske dårlig. Chips, pizza rundstykker, peanøtter, buttery popcorn, flere chips, ost og kjeks, chips og Hot dip, og så videre. Pluss tenåringer og voksne også generelt spiser for mye, når som helst. Ikke overraskende tenåringer får fett i det med et problem!

Nå, for å hindre barndommen fedme er først og fremst en måte å markedsføre sporten med venner og skole, og ikke la barnet se mye TV eller spille videospill timer. De trenger å gjøre aktiviteter som krever fysisk anstrengelse for å øke stoffskiftet og en sunnere livsstil.

En annen måte å forebygge fedme er å lage mat for våre barn, i stedet for bare å kjøpe hurtigmat eller pre-laget mat til frokost , som er helt eller sukker, salt og fett. Du må gi barna sine frukt og grønnsaker som de ville bruke det, ikke gi dem godteri når de er sultne.

Ulike kjæledyr har alternative ernæringsmessige behov, men hvis du har en katt, hund, hamster, kanin eller fugl, de alle har et sunt kosthold, i likhet med mennesker. De fleste dyr kan ikke overleve i menneskets kosthold, og dette går for katter i forhold til hunder, etc. Siden katter og hunder er populære kjæledyr, er det i dag den viktigste fokus.

Den beste løsningen er et riktig kosthold og fysisk aktivitet regelmessig. I noen alvorlige tilfeller, kirurgi og anti-inflammatoriske medisiner som bidrar til å redusere appetitten og hemmer fettopptaket. Å spise sunt og trene regelmessig er et must. Hvis vi skape en sunn livsstil til barn under endringen er bedre at barn vokser opp sunn og spise riktig. Fedme diskriminerer ikke, det er heller ikke kjønn. Fedme kan påvirke alle i alle aldre, størrelser, kjønn og farge av folket.

Mange forskere mener, raffinert eller behandlet, høyt sukker mat er den viktigste kosten årsaken til all degenerative sykdommer. Sukker tapper flommen, og erstatter bruken av essensielle vitaminer, mineraler og fytokjemikalier. Det firemannsrom adrenalinproduksjon, immunsystemet fungerer, reduserer stoffskiftet, øke kolesterolet og øker triglyserider. Glukose er produsert fra raffinert mat vil bli lagret som fett
.