Fibromyalgi Blues - Depresjon, angst & Stress

Hvordan kan du ha kroniske smerter og tretthet og ikke bli deprimert
Alle mennesker -? Sunt eller ikke - sliter hver dag
med stress å heve en familie, sine jobber, økonomiske problemer, sykdom i familien og ja, døden & skatter. Du &'; ve got å få barna til skolen i tide, betale regninger, gå på jobb (hvis du kan arbeide), vaske huset, mate dyr, vann plenen, plukke opp barna, ta dem til fotball, piano leksjoner, lage middag, gjøre barna gjør sine oppgaver (lykke), og du må gjøre alt dette og mer med ødeleggende smerte, tretthet, migrene, IBS, TMJ, RLS, etc. Bare tenker på det er deprimerende! Anmeldelser

Fibromyalgi lider ofte feildiagnostisert med angstlidelser og depresjon, noe som tyder på at det &'; s “.
alt i hodet &" ;, men forskning har konsekvent vist at Fibromyalgi er ikke en form for depresjon eller hypokondri Angst og depresjon gjøre sameksistere med FM
& behandling er viktig fordi begge kan gjøre FM verre og forstyrrer symptomlindring.

Fra min egen erfaring, kan jeg fortelle deg hvor enkelt det er å la den få det beste av deg.
Det var dager da jeg bare kom inn i seng i mitt mørkt rom jeg kalt &ldquo ; hulen &"; og isolerte meg fra min familie og venner. Jeg unngikk å forlate huset med mindre jeg bare absolutt måtte, og da jeg gjorde det, var alt jeg kunne tenke på å få hjem og krøp opp i sengen. Jo mer deprimert jeg fikk, jo mer smerte jeg hadde. Jo mer smerte jeg hadde, jo mer deprimert jeg fikk!

Jeg hadde angst
angrep og stresset
av en dårlig økonomisk situasjon var mer enn jeg kunne håndtere - eller slik jeg trodde. Det var tider da jeg lurte på hvordan i all verden jeg skulle gjøre gjennom neste dag - Hvor mye lenger kan jeg takle dette? Jeg følte meg håpløs, hjelpeløs og verdiløs.
Mitt selvbilde var fryktelig og min tillit nivået var ikke-eksisterende. Jeg skammet meg.

Har du noen gang følt det slik? Jeg håper ikke det, men hvis du har, det er en måte å komme seg ut av gropen av depresjon og angst! Du kan bli et produktivt medlem av familien og samfunnet som helhet. Det &'; s ikke lett, men hva valg har du? Du vet du don &'; t ønsker å leve som dette for alltid

Jeg har alltid hatet tanken på terapi
Først av alt, den innsatsen det ville ta for meg.! å komme seg ut av huset var en stor faktor. For det andre, jeg gjorde &'; t ønsker å fortelle alle mine ynkelig historien til en fremmed og jeg wasn &'; t engang sikker på I &'; d bli trodd når det kom til Fibromyalgi delen. Det er fortsatt noen psykisk helsepersonell som mener FM er psykologisk snarere enn fysiologisk. Jeg gjorde &'; t ønsker å høre det.

Om et år siden, min sønn trengte behandling for depresjon og sinne problemer. Jeg tok ham til flere fagfolk og en foreslått (foran min sønn) at han kunne kurere min Fibromyalgi fordi det var mer emosjonell & psykologisk stress enn et fysisk problem. Neste dag dro vi til en annen terapeut. Jeg gjorde &'; t stole på ham for å hjelpe min sønn om han hadde tenkt å si det til meg. Vi har endelig funnet en som passer vår familie siden ville vi alle ta del i min sønn &'; s terapi. Det gjorde &'; t ta meg eller terapeuten lang tid å oppdage jeg trengte hjelp, også
Han så rett gjennom meg.!

Therapy har forandret livet mitt på så mange måter og med en forståelse profesjonell til å veilede meg, jeg har tatt tilbake kontrollen jeg hadde gitt opp å Fibromyalgi.
Han hjalp meg til å se min verdi, mine positive egenskaper og lærte meg å takle min smerte, stress, angst og depresjon. Å snakke om det med en objektiv part er også en måte å helbrede følelsesmessige arr, og det var en lettelse å bare legge det ut der! Han anbefalte også en ny anti-beroligende til min lege som har hjulpet meg mye.

Perception er alt. Jeg oppfattet meg selv en bestemt måte, og ble akkurat det

Min far ble nylig diagnostisert med småcellet lungekreft -. Han aldri røykt. Det er sjeldnere form for lungekreft som er hurtigvirkende og uhelbredelig. Jeg ble knust da jeg hørte nyheten! Min far er min helt og min klippe - livet uten ham er noe jeg kan &'; t engang fatte. Jeg mistet den på en stund, men med veiledning, er jeg å finne min egen måte å takle. I &'; m fortsatt har dårlige dager, men jeg prøver å jobbe gjennom dem i en mer sunn måte
kvinnen jeg var for to år siden ville ha gått tilbake til sin hule og aldri komme ut
..

Det mange medisiner, kosttilskudd og amp; urter der ute som kan hjelpe.
Snakk med legen din om hvilke som kan fungere for deg, og alltid dobbeltsjekke for interaksjoner og bivirkninger! Jeg har mye informasjon om reseptbelagte legemidler alternativer, terapi og andre ressurser på mitt nettsted som kan være til hjelp

Don &';. T være redd for å ta det første skrittet og finne en god mental helse !
Det er virkelig verdt det. Jeg er nå en funksjon “ Fibromyte &"; og selv om jeg fortsatt har smerter og andre problemer, kan jeg komme gjennom dem en dag om gangen. . Hvis jeg kan gjøre det, du kan også
 
!;