Betraktninger For Kvinner Starter Martial Arts Training

Når vi leter etter noen form for trening klasse for å forbedre kondisjon og brenne av noen kalorier, kan kampsportkurs være ganske tiltalende. I tillegg til de helsemessige fordelene høy aktivitet bringer Martial Arts har fordelen av å hjelpe folk lære å beskytte seg selv.

Gitt trussel om vold i dag dette elementet er en svært ønskelig bonus for folk flest.

For mange kvinner skjønt, tanken på et rom fullt av testosteron drevet unge menn bashing klumper ut av hverandre er litt skremmende! Dessuten, å være farlige, potensielle kutt og blåmerker fra en slik aktivitet er ikke hva hudterapeut bestilt!

Selvfølgelig, for de fleste kvinner dette scenariet er en stor barriere for å delta i kampsport trening og læring effektiv selvforsvar ferdigheter.

I disse dager med det store utvalget av kampsport stiler tilgjengelig er det ingen grunn til å bli skremt som det vil være en stil som passer dine behov hvis du gjør din forskning riktig.

Martial Arts klasser kan deles inn i tre hoved tråder; Tradisjonell – Karate, Judo, Kung Fu; Combat Sport – MMA, Boksing, Kickboxing; Self-Defence – Combatives, RSBD (virkelighet basert selvforsvar). Mens det er betydelige fellestrekk på tvers av disse tilnærmingene er det forskjeller også, hovedsakelig i vekt.

Tradisjonell Martial Arts har en sterk vekt på de historiske og filosofiske elementer av en bestemt stil. Ferdigheter og teknikker tett speile de av de store mestere fra fortiden, og forsøker å opprettholde autentisitet.

Noen beholde og fortsette å trene i bruk av gamle våpen. Andre har en sportslig streng til baugen, men dette har en tendens til å ha en mindre rolle enn den tradisjonelle treningen.

Combat sport, derimot, handler om konkurranse og konkurrerer. Mens noen mennesker vil nyte treningen uten noen gang å konkurrere dette er ikke normen. Med vekt på å konkurrere, er vinner viktig og så utviklingen av nye teknikker og treningsmetoder er pågående.

Selvforsvar stiler er alle om å unngå eller overlevd en fysisk angrep. I tillegg til fysiske selvforsvarsferdigheter og taktikk, unngåelse og nedtrapping taktikk er inkludert. Effektiv selvforsvar vanligvis ikke innebærer å være der, og stor vekt legges på å oppnå dette.

Det er betydelig overlapping på tvers av disse tilnærmingene av kampsport og alle vil ha noen form for sparring og testing av ferdigheter lært og all vilje gi ferdigheter som er nyttige i en selvforsvar setting.

Juryen er ute på noe som er den mest effektive, det er en moot punkt og utenfor rammen av denne artikkelen. Når du velger en kampsport skole det er forsvarlig å gjøre research og prøve før du kjøper.

Noen kvinner kan favorisere en kvinnelig eneste klassen, som har fordelen av helt side-stepping den oppfattede macho verden av Martial Arts klasser. Men det er en mismatch med virkeligheten her, som de fleste angrep på kvinner er av menn. Den trygge omgivelser av kvinnenes kickboksing klasse vil utvilsomt bidra til å forberede deg for en selvforsvar møte det er en lang vei fjernet fra the real deal. En blandet kjønn klasse vil være nærmere og er et annet element å vurdere
.