Mixed Martial Arts Training - fotarbeid, manøvrerbarhet og verdien av Hit og kjøre Strategy

En av de viktigste aspektene i mixed martial arts slåssing eller selvforsvar instruksjon, og en som ofte blir oversett og tatt for gitt, er det av fotarbeid.

fighter med overlegen fotarbeid og bevegelse ferdigheter har en bemerkelsesverdig fordel på noen selvforsvar instruksjon om boksing, Muay Thai, MMA eller gatekamp.

Noen av de største krigerne vi har sett i boksing har alle vist enorm fotarbeid, Self Defense trening og bevegelse; Jack Dempsey, Sugar Ray Robinson, Sugar Ray Leonard, Prince Nassim og den uforlignelige Mohammed Ali all utnyttet utrolig fotarbeid, Self Defense trening og bevegelse ferdigheter til å unngå og angripe sine motstandere.

En av de store vanskelighetene som tidlig kickboksing scene var plaget med var at jagerfly kom fra karate disipliner. De klassiske karate disipliner streket plattfot stå på bakken taktikk med dårlig fotarbeid og manøvrerbarhet.
Mange tidlige kickboxers, kommer fra karate bakgrunn, komplimentert sine karate spark med den overlegne slag teknikker og Self Defense Training tatt fra boksing, men de fleste var treg å vedta den svært mobile boksing fotarbeid.

Disse jagerfly som kom fra en bokse bakgrunn eller som erkjente at manøvrer fotarbeid og strategisk posisjonering var en integrert del av boksere 'game plan innlemmet det i sin Self Defense Trening og demonstrert en bemerkelsesverdig fordel.

Muay Thai jagerfly, men ikke farget av de klassiske karate systemer, har alltid vist en veldig fin følelse av fotarbeid, Self Defense Trening og posisjon, slik at at de beveger seg inn og ut bare ut rekkevidde for å gjøre motstanderen glipp og deretter tilbake til spenner å treffe med kraft og presisjon.

Vi så en gjentakelse av kickboksing æra i de tidlige dagene av mixed martial arts slåssing, med grapplers dominerende, og det viste seg at jagerfly som hovedsakelig baserte seg på sin standup Self Defense Training ikke skulle være konkurransedyktig. Jagerflyene som støttet seg tungt på standup var svært ineffektive til å stoppe takedowns av grapplers, la seg bli satt i stillinger som begrenset deres bevegelse og til slutt å bli tatt ned.

Det var før Maurice Smith viste at selv Forsvars Trening med god fotarbeid og ring (bur) generalship de grapplers kan stoppes med en overveiende slående spill. Derfra utviklingen fortsatte og dominerende spissene dukket opp igjen.

Self Defense Training

De mixed martial arts jagerfly som hovedsakelig baserte seg på deres Takedown spillet nå under seleksjonspress for å måtte tilpasse sine takedown metoder å takle den unnvikende manøvrerbarhet og tilpasset slående metoder for standup spesialister. De viktigste kjennetegn som skiller den vellykkede selvforsvar instruksjon eller blandet kampsport jagerfly bortsett fra de som mislyktes var der fotarbeid og ring (bur) generalship som gjorde dem i stand til å nøytralisere angrep.

Vi ser nå kampsportkjemperne som har tilpasset og utviklet det bevegelse og posisjonering til buret, slik at kampene er mer dynamisk og jevnt balansert mellom grapplers og spissene. Den siste eksponent for utmerket Self Defense Training, fotarbeid og generalship, i mixed martial arts, er Lyoto Machida som demonstrerer svært kraftig hit og flytte ferdigheter som er nøkkelen til de streik 'kamp mot en grappler.

Det er derfor viktig at når vi trener har vi raske og manøvrerbare foten arbeid i våre mixed martial arts trening øvelser. Når en ny standup slående eller takedown setup teknikken er anskaffet, og har blitt tilstrekkelig boret for effekt, må vi kombinere det med effektiv fotarbeid og bevegelse, slik at vi kan bevege seg i å kjøre den, og ut igjen, hvis det blir motvirket eller hvis på utførelse vi trenger å bevege seg bort fordi den ikke fullføre jobben og motstanderen dekker opp; en hit og kjøre strategi for bekjempelse

Her er noen av de viktigste punktene som må tas opp i selvforsvar instruksjon eller fotarbeid enten kjemper mixed martial arts, Muay Thai, eller boksing.

1) Lær å flytte på ballene av føttene med bøyde knær til rette for rask og presis vektoverføring.
2) Hold føttene avstands om skulder bredde hverandre, dvs. unngå brede standpunkter.
3) Ved flytting gjøre trinn liten; bedre å ta en rekke mindre skritt, så en stor en som forstyrrer balansen.
4) Praksis raske endringer i retning alltid sørge for å opprettholde god balanse.
5) Øv konstant bevegelse.
6) Utvikle en sterk følelse av posisjon i forhold til motstanderen din; dette må anskaffes til nivået av ubevisst kompetanse, slik at du kan konsentrere seg om kampen.
7) Når du går inn for å slå tog for fart, eksplosivitet og nøyaktighet.
8) tog viltvoksende og vinkelendringer for takedown unngåelse.

I tillegg bør Self Defense Trening og fotarbeid bli utviklet for både offensive og defensive taktikk. Bruken av unnvikende vinkelstepping som er grunnlaget for den "gjør dem savner, gjøre dem betale" strategi, kombinert med rask bygge bro over gapet teknikker og god ring generalship må utvikles for å gi hele kampen spillet plan i mixed martial arts ..