Forstå inn og ut ved å være pregnant

Men babyer ikke inkluderer brukerhåndboken, som strekker seg til å bære et barn problemer på samme tid. Det finnes et stort antall ting som bør gjennomføres for å både beholde barnet risikofri mens hun var gravid, og gjør deg klar for babyens ultimate ankomst. Følg disse forslagene for å gjøre å være gravid en lek.

Du bør nyte og appreicate hele kroppen hvis du er forventningsfull. Ved ikke å verdsette det, kan du føre på din egen unødvendig stress eller depresjon. Forstå at ved å ha barnet ditt, kan du fokusere på å få kroppen din til å sjekke den faktiske måten den klarte før du ble gravid.

Sørg for at du får massevis av vitamin b folsyre før og under de tidlige nivåene av din egen fødselspermisjon. Bananer er en fantastisk smaking måte å få rikelig med folsyre. Vitamin b folsyre hjelper deg til å beskytte mot rygg og hode levering feil inni det nyfødte barnet. Det kutter ned på sannsynligheten for ryggmargsbrokk og anencephaly.

Å bli gravid kan være vanskelig i hele kroppen. Ikke la det få deg rett ned. Sørg for at du tar godt vare på deg selv ved å gjennomføre mange stretching øvelser. Hvis du kan jobbe det inn, er prenatal yoga en veldig bra måte å holde seg smidig, fortsette å holde overføring og holde seg i form.

Pustebesvær er normal som damer fremgang på å være gravid. Barnet vokser og presser mellomgulvet, så det er absolutt betydelig mindre plass til å puste. Å bistå med dette gjennomføre noen bekken tilter og lett stretching. Også, å få sove hviler opp fungerer godt for noen kvinner hovedsakelig fordi det minimerer noen av spenningen og gjør dem i stand til å puste inn mer fritt.

Husk at mange vanlige antidepressiva kan ha dårlige negative effekter på en jente som er forventningsfull og barnet hun har. Snakk om fordeler og ulemper med å ta et contra --depressant i svangerskapet. Skulle din lege anbefaler stoppet bruken få ulike tilnærminger som vil hjelpe deg med depressive lidelser, inkludert biofeedback eller assistanse grupperinger.

Scratchy hud inni den aller første trimester i fertil er vanlig sammen med huden området som klør er trolig ikke begrenset til magen, kan det også påvirke dine ben, hender og håndledd og føtter. Referere til dette til lege for å garantere det er langt fra en del av en lever organ problem, likevel, Aloe Vera gel som har blitt avkjølt i kjøleskap kan muligens hjelpe deg i å ta ut kløen.

Når du har kattunge i huset ditt, må en annen person ta seg av søppel boksen plikter under svangerskapet. Kjæledyr katt avføring kan inneholde en parasitt som utløser toksoplasmose hos mennesker. Toksoplasmose kan lede deg til å ha en å miste det ufødte baby eller dødfødt spedbarn. Også holde seg borte fra under-laget kjøtt som også vil inneholde den farlige parasitten.

Ta i fisk gjennom i løpet av svangerskapet! Forskning har vist at dette barna av damer som forbrukes arter av fisk mens de var faktisk ventet er smartere, snakke langt bedre og har mye bedre elektrisk motor evner enn andre ungdommer. Det er svært viktig konferere med din lege om hva slags fisk å konsumere du ønsker å styre klar av folk som har kvikksølv, som inkluderer Swordfish, Shark og Queen Makrell.

Å være gravid er virkelig en vanskelig tid. Du må administrere tonn av ulike ansvarsområder i begrenset tidsrom. Å få tipsene du bare leser inn prosessen vil hjelpe deg å snill ut at svimlende utvalg av anbefalinger og spesifikasjoner for og hjelpe deg å ta de aktivitetene du må ta, slik at du kan ha en sunn, glad nyfødt
.