Stop Smoking Hypnose og hvordan det fungerte for Me

Røyking er en av de vanskeligste tingene å prøve å slutte. En avhengighet til nikotin og gleden vi får fra røyking bare gjør det vanskelig å bryte en vane å røyke.

Det er mange måter å prøve å slutte å røyke fra å gå cold turkey til å bruke akupunktur. Ikke alle metoden fungerer for alle, og for meg det var tilfelle. Ved hjelp av nikotin erstatning terapi fungerte ikke for meg. Jeg ville ha et nikotinplaster på min arm nikotin tyggegummi i munnen min, og fremdeles jeg ville lyse opp en sigarett. Jeg vet, hvor dum er det?

Til slutt hadde jeg nok. Jeg er en sterk vilje person, og jeg bestemte meg for å prøve en siste gang å slutte å røyke. Jeg kastet bort alle mine sigaretter, sette bort askebegere i mitt hjem og stilt opp en gazillion prosjekter for å holde meg opptatt og holde mine tanker over på røyking. Virket det? NEI! Jeg sluttet meg til å være en røyker alltid.

Da min mor, tro det eller ei, fortalte meg hvordan hun slutte å røyke. Jeg trodde det var resepten at legen hadde gitt henne som til slutt tillot henne å slutte, men jeg tok feil. Jeg hadde prøvd resept ting, men det gjorde meg syk, og jeg kunne ikke ta den. Forestill min overraskelse da mamma avslørte hva hun egentlig brukes til å avslutte sin 30 års røyking vane. Det var hypnose! Jeg var floored! Jeg gjorde ikke tror også det ville fungere. Jeg trodde ikke på den slags hokey ting.

chagrined, jeg lastet ned en MP3 tenke hva pokker det ikke kan skade. Jeg lastet den lille filen til MP3-spilleren min og lytter til den for første gang trodde jeg det var sludder. Dette vil aldri gjøre noe for meg, tenkte jeg. Men, å lytte til en MP3 var ikke smertefullt, og ikke innebære en rekke kostbare patcher og tannkjøtt og best av alt jeg kunne fortsette å røyke mens fortelle meg selv at jeg jobbet på å slutte. Det var en vinn, vinn situasjon.

stiller jeg hypnose mp3 å spille i min vanlige rotasjon av spilleren min 3 ganger i løpet av dagen. Jeg gikk sammen med min vanlige livet fortsatt røyke. Så, jeg bare glemte det. MP3 var fortsatt i min spiller og jeg lyttet til det som jeg gikk om dagen min. Etter ca 2 uker merket jeg at jeg ikke synes å være røyking så mye som jeg pleide.

Så begynte jeg å tenke på det når jeg ville tenne en sigarett. Det bare ikke gi meg den samme gleden det gjorde før. Kanskje var det noe til dette hypnose ting. Etter 4 uker med å lytte til den lille MP3-fil 3 ganger om dagen jeg bare ikke ønsker å røyke lenger. Jeg hadde egentlig ikke lyst til å lyse opp en sigarett, selv med min morgenkaffe.

Jeg vet at noen mennesker tenker "yeah right", men tro meg, jeg var akkurat som deg. Jeg trodde ikke det ville fungere heller. Men jeg lever, røykfrie bevis på at hypnose for å slutte å røyke fungerer. Gir den en prøve som jeg gjorde, hva har du å tape
 ?;