Seks tips for å holde Motiverte og Optimistisk etter en alvorlig Injury

Når du har blitt alvorlig skadet, tar det ikke lang tid før negativitet begynner å sette inn en dag, alt gikk helt fint.. Kroppen fungerte akkurat slik det skulle. Den neste, ble du møtt med en lang utvinning, en kropp som ikke ville gjøre hva du ville ha det til, og potensialet for å aldri helt være tilbake til slik du pleide å være. Det er nok til å bringe noen ned. La deg selv bli deprimert, men hjelper ikke din ultimate utvinning. I stedet prøver disse tipsene for å bo positiv.

Gi deg selv ting å se frem til
Lag en tidsplan som er fylt med ting som du fortsatt kan nyte, enten det er å spise på en restaurant med en venn eller se en lang forventet film. Når du er spent på hva som kommer, er det vanskeligere å bli deprimert. Vurdere de ulike hobbyer du kan begynne å gjøre i den nye situasjonen og legge det til på listen også.

Få hjelp og omsorg du trenger
Få den hjelpen du trenger inkluderer snakker med en personskade advokat hvis du var skadet gjennom ingen feil på egen hånd. Medisinske regninger kan hope seg opp raskt. Forsikre deg om at personen eller selskapet som er virkelig ansvarlig for skader er den som betaler. En personskade advokat kan hjelpe deg å få kompensasjon du fortjener, sier ekspertene på Pritzker Law. Uavhengig av hvem som betaler, men sørg for at du får den kvaliteten på pleien du trenger for å sikre fortsatt fysisk forbedring.

Finn et prosjekt
Velg noe som du bryr deg om og investere så mye tid og energi som du klarer. Ved å fokusere på noe utenfor deg selv, vil du oppdage at du har mindre energi til å vie til deprimerte tanker. Dette er en fin måte å holde seg positiv og fokusert, holde tankene bort smerten for en stund.

Feire små forbedringer
baby trinnene er viktig. Det kan føles som du beveger deg i sneglehastighet, men sneglehastighet er bedre enn ikke fremover i det hele tatt. Feire selv de små seire og forbedringer i din fysiske tilstand. Når du setter mål, tenk på det store bildet, men ikke glem de små skritt det tar å komme dit.

Snakk med noen
Enten du snakker med en terapeut eller til andre som har vært i dine sko, er det bare å snakke ut følelsene dine kan gjøre en reell forskjell i hvor deprimert du er overall. Snakke gjennom alt du føler vil også hjelpe deg til bedre å forstå hvor de negative følelsene kommer fra, slik at du kan gå videre og føler seg bedre i fremtiden.

Ikke isolere deg
Mens det kan være fristende å trekke tilbake fra venner og familiemedlemmer etter en alvorlig skade, vil du oppdage at du føler deg bedre når du omgir deg med folk du liker. Tillate dem til å støtte deg og være takknemlig for tidsbruk med dem selv om de har problemer med å forstå hva du går gjennom.

Healing fra en alvorlig skade tar tid. Gi deg selv tid til å gro, holde engasjert og aktiv, og før du vet ordet av det, vil du har funnet en positiv ny normal som vil la deg elske det livet du har, selv om det ikke er den du trodde.
. &Nbsp ;