To vanlige Lenker til Deadliest Cancers

I USA alene, er kreft den nest dødeligste dødsårsaken. Heart er sykdom er den første. Du kjenner kanskje noen som har bukket under for en eller begge teser sykdommer.

Kreft kan forebygges ved å gjøre noen endringer i livsstil. Du ville tenke på å slutte å røyke, begrenset eksponering for sol, eller en myriade av faktorer knyttet til miljømessige faktorer vil redusere sjansene for å få kreft. Det ville være sant som en kvalifisert gjetning. Etter hvert som flere forskere lære mer om kreft, resultatene er mye klarere; fedme og dårlig kosthold er under vår kontroll er de største synderne med initiering og spredning av kreftceller. I en meningsmåling 2013 Associated Press /NORC Center for Public Affairs Research, bare sju prosent av respondentene sa at det var en sammenheng mellom fedme, ernæring og kreft.

Hver av oss produsere kreftceller hver dag og, etter alder 40, havner nesten alle noen kreftceller. Det ta flere tiår å utvikle seg til milliarder av celler som fører til kreft med mindre vi endrer våre livsstilsfaktorer som vil avta eller vokse cellene. Den første faktoren er relatert til kreftvekst, og for en rekke av degenerative sykdommer er kronisk inflammasjon. Det er i roten av alt inkludert ryggsmerter, leddgikt, autoimmune lidelser, hjertesykdom og kreft. Vi må bekjempe denne dødelige fiende hver dag! Våre liv er avhengig av det.

I den andre linken til kreft, og til og med andre sykdommer relatert til kronisk betennelse, den ekstra vekten en kropp bærer utløser kronisk betennelse. Det er ikke en strekning av sannheten for å se hvordan fedme og kreft er koblet sammen. Studie etter studie har vist at overvekt ikke bare øker kreft sjanser, men begynner raskt initiering og spredning av kreftceller. Ekstra kroppsfett fører til insulinresistens og økte nivåer av kjønnshormoner. Legene mente at adipose (fett) vev var en lagringsplass for fett molekyler. Nå er det kjent at fettvevet er et aktivt organ som er ansvarlig for metabolske og endokrine funksjoner for fremstilling av hormoner, vekstfaktorer og signale mer pro-inflammatoriske cytokiner. De endrede nivåer av signalmolekyler virker direkte involvert i kreft initiering og utvikling.

En American Cancer Society 2003 studie over seksten år på nesten 900 000 voksne sett på data om fedme alene og kreftdødsfall (ikke inkludert dårlig ernæring eller mangel av øvelsen). Resultatene fra studien, ble om lag 20 prosent av de samlede kreftdødsfall av amerikanere forbundet med fedme. Overvektige kvinner og menn 62-52 prosent henholdsvis var sannsynlig å dø av kreft enn normalvektige kvinner og menn.

Din første forsvarslinje er å lette din kronisk betennelse er å kutte ut bearbeidet mat av Standard American diett (SAD) som vil gi deg en slankere midje og mindre immunceller slippe flere inflammatoriske kjemikalier med gjenkjennelig hele mat ernæring. Dette trinnet vil gjøre en stor forskjell i lettelser betennelse og forebygge kreft ved å gjøre dette alene

Referanser:.

"Fedme i USA: Offentlige Perceptions," Associated Press-NORC Senter for Public Affairs forskning (www.apnorc.org), 8/6/13.

"Overvekt, fedme og dødelighet av kreft i et prospektivt studert kohort av oss voksne." N Engl J Med. 2 003; 348 (17)): 1,625-1,638

"Fedme og kreft. Rolle dysfunksjonell adipose tissue". Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2009; 18 (10):.. 2569-78