Hvorfor Yoga skal ditt Resolution

YOGA bør være ditt nyttårs &'; s oppløsning fordi du mest sannsynlig ikke har mestret alle aspekter av din mentale, fysiske og åndelige velvære ennå. Yoga gir oss ikke bare frihet fra de daglige bondages av livet, men også hjelper oss å oppnå det som tidligere var tenkt som “ uoppnåelig &";.

Yoga gir oss åndelig opplysning, makt til å kurere de fleste “ dis- lette &"; og evnen til å se fra det rette perspektiv. Yoga hjelper oss til å handle uten feil og lærer oss å komme sammen som én i en tilstand av fredelig forening.

Starte eller perfeksjonere en yoga praksis i dag &'; s dag og alder vil hjelpe deg å holde forstanden og bli mer sentrert i denne svært hektisk verden som vi lever i

Den gamle yoga. mestere i går fjernet seg fra samfunnet og tok tilflukt i fjell topp grotter å finne sin “ virkelighetstro selv &"; eller åndelige natur. De overveid hva understreking problemene var som forårsaket menneskelig lidelse og sorg, og deretter brakt sine forståelser og lære tilbake til verden for oss alle å lære og dra nytte av.

Mange Master &'; s tanker ble organisert av Patanjali, Faderen i dag &'; s klassisk Yoga system. Patanjali var den første personen til å få Yamas (praktisering av selvdisiplin) og Niyamas (overholdelse av personlig løfter) hentet fra de gamle yoga mestere og videre til fremtidige generasjoner. Han gjorde dette for å hjelpe enkeltpersoner styrke seg selv og å fremme samfunnet som helhet.

De yamas og niyamas er kjent som grunnlaget for Yoga praksis. De er bare en del av hele Yogic system. Når Yogic systemet praktiseres flittig er det ikke uvanlig for den moderne aspirant til å oppleve en super-bevisst tilstand av å bli kalt Samadhi. Samadhi er yoga utøvere og' belønning, en euforisk absorpsjon med alle vesener og energier.

Med den rette spillet plan, fred på jobben din, er oppnåelig fred i familien din, tilfredshet og total lykke

Her er din viktigste Resolution Sjekkliste for 2009 …

Har du yamas og niyamas i livet ditt? Beveger du deg i riktig retning

I sin Yoga Darshan, lister patanjali fem begrensninger under kategorien selvdisiplin (yama):

(1) Ahimsa: ikke-vold, eller dynamisk kjærlighet for alle levende vesener, plakater (2) Asetya: non-tyveri, eller ærlighet, plakater (3) Aparigraha: vedtakelsen av en enkel livsstil, ikke-hording, plakater (4) Satya: sannheten , renhet og harmoni i en &'; s tanker og gjerninger; og plakater (5) brahmacharya: sølibat eller ekstrem hengivenhet til partneren din livet

Under kategorien av løfter (niyama), viser han fem viktige høytidsdager:.

(1) Shauca: renhet, plakater (2) Santosha: tilfredshet, plakater (3) Tapas: nøysomhet eller streng økonomi, plakater (4) Svadhyaya: studie av selvet, og plakater (5) Ishvara pranidhana: hengivenhet til Gud.

Uten yamas og niyamas det er ingen reell forståelse av Yoga, sann lykke eller resolusjon i livet ditt. Så følg dem det beste du kan og vil du personlig nytte på utallige måter.

praktisere yoga sammen med yamas og niyamas hverdagen tar arbeid, men til slutt bringer oss nærmere begrepet Kaivalya- en kontinuerlig tilstand av samadhi eller vedvarende åndelig lykke.

For å unngå de vanligste fallgruvene og støt på yoga banen finne en kvalifisert lærer som har din personlige utvikling i sentrum av sitt hjerte. Denne banen er ikke ment å bli reist alene. Yoga betyr union. De beste ønsker for et lykkelig og sunt 2 009
 !;