Oppdag Yoga terapi og hvordan det kan forbedre din helse på All Levels

Selv om yoga har blitt brukt til terapeutiske formål i tusenvis av år, er det først de siste årene at yoga terapi har dukket opp som en øvelse i seg selv. Et større antall helsearbeidere begynner å bruke yoga teknikker i sine behandlinger og flere mennesker enn noen gang før vurderer å prøve det å helbrede ulike plager, eller som en gratis behandling til annen behandling de får for vedvarende kroniske tilstander. Anmeldelser

Noen av de vanligste plager som Yoga terapi kan bistå i healing er:

fordøyelsesproblemer som forstoppelse eller IBS
hormon-relaterte tilstander som diabetes, fedme og thyroid problemer
Mind.. og følelsesmessige bekymringer for eksempel angst, stress, søvnløshet og depresjon.
Kvinners helseproblemer som PMS, infertilitet, menopause og tunge perioder.
Luftveisproblemer inkludert bihulebetennelse, bronkitt og astma.
muskler, bein og ledd smerter - leddgikt, ryggsmerter, tretthet, isjias og fibromyalgi osv Hotell og generell tretthet, stress, mangel på konsentrasjon, angst og rastløshet

I stedet for å følge en stil av yoga, Yoga Therapy tar ofte inspirasjon fra alt grener og øktene er individuelt tilpasset på en en-til-en basis som vi alle er forskjellige når det gjelder helse bekymringer og healing. Etter en første konsultasjon for å vurdere fokus på problemet ditt, vil din Yoga Terapeut imøtekomme dine spesifikke helseproblemer, og du vil bli undervist en skreddersydd regime av positurer, pusteøvelser, meditasjon og avspenningsteknikker avhengig av terapeutens observasjoner av dine behov i løpet av en time eller 90 minutters økt.

Yoga hjelper helbredelsesprosessen med sin unike integrering av kropp og sinn, med tillegg av den åndelige element. I fokus på både fysiske og psykologiske nivåer, kan praksisen med Yoga terapi hjelpe de står overfor helseutfordringer administrere sine forhold og redusere eventuelle symptomer; men også gjenopprette balanse, vitalitet og bedre holdning. Denne metoden for positiv tenkning har lenge vært kjent for å hjelpe healing, velvære og lette dype nivåer av lykke.

Det er bra om denne metoden for healing er at ingen forkunnskaper i yoga er Required din høyt kvalifiserte og erfarne yoga terapeut vil veilede og støtte deg så lenge du trenger og gjøre deg i stand til selv-praksis hjemme. Du kan komme tilbake for så mange følger opp økter som du liker som vil tillate terapeuten å se hvordan du utvikler og foreta eventuelle nødvendige endringer i regimet. Den kunnskapen du lærer vil være uvurderlig for resten av livet ditt
 !;