Høy temperatur Yoga Detaljert Briefing

Hva er den høye temperaturen yoga
Enkelt sagt er i et oppvarmet miljø å praktisere yoga. Oppvarming er vanligvis temperaturen bør være i kontroll av mellom 38 ℃ -42 ℃.
Yoga Yoga i tradisjonell høy temperatur på bakgrunn av en studie av 26 tiltak i samsvar med sine menneskelige muskler, leddbånd og sene i karakteristikk av en vitenskapelig orden, inkludert liggende, slik som stående og Panzuo.

Høy temperatur yoga er ikke nye ting, men fordi det er 38 ℃ -42 ℃ innendørs øvelser, Lianwan etter svette over alt, så . mange mennesker som er egnet for sommer trening
Hvorfor skal yoga "oppvarming"
Høy temperatur Bikram yoga av indianerne i en gren av yoga -. Hatha Yoga stiftet på grunnlag av
I en serie høy temperatur yoga, bikram beholdt de opprinnelige 26 Hatha yoga Postures, og de gjør en vitenskapelig orden. Denne handlingen er i samsvar med 26 menneskelige muskler, leddbånd og sene til egenskapene til vitenskap og oppvarming ordninger for å trekke ordren. Yoga utøvere i kravene høy temperatur fra 38 til 40 grader Celsius ved romtemperatur, fordi Bikram at kroppen ikke under varme av yoga øvelser veldig lett skadde
. 26 trekk i 90 minutter på en koordinert måte og for å gjenopprette kroppen til en balansert tilstand, har kroppen blitt herdet. Og systemet kan være full av friskt blod oksygen 100% transportert til ulike deler av kroppen, slik at de kommer tilbake til helse, den naturlige tilstanden av arbeidet.

"Høy temperatur yoga" i rommet temperatur om 40 ℃ og streng samordning med ventilasjonssystemet, være fullført innen 60 minutter i 26 faste yogastillinger. For yoga strekke fysisk stress av denne kampanjen, kan rollen som temperaturen ikke kan ignoreres. Bikram Choudhury Yoga høy temperatur har vært en levende billedlig: til en stål oppvarmet, med en hammer lett kan endre form, i stedet for oppvarming av jern og stål, er meget vanskelig å endre formen. Slik at innetemperaturen på 40 ℃ i temperaturøkning, er det også kan akselerere blodsirkulasjonen, fleksibilitet på grunn av mangel på mosjon, og herde muskler og ben og sener. På denne måten, også i fredstid, selve mangel på mosjon kroppen, kan også lettere utvide gjennomføring av ulike bevegelser, er det ikke lett skadet. Derfor er svært godt egnet for nybegynnere yoga eller mangel på bevegelse av mennesker med høy temperatur
http://www.handbagstrader.com
.