Yoga matter og Bags

Uansett om du er en mer erfaren yoga instruktør eller en privat yoga lærer, en av de viktigste verktøyene for yoga trening er en yoga matte. Hvis du vil legge til livet av din dyrebare matte, er en måte å beskytte en verdifull mat å alltid lagre matten på et trygt sted som en yoga bag.

En yogamatte kommer i mange originale fargealternativer, materialer og kvaliteter. Fra syntetiske til organiske materialer som bomull og hamp, kan du sikkert finne en yoga matte overflaten som du vil nyte.

Først av alt, vi skal snakke om hvorfor matte er slik et nødvendig element til yoga tid. Basert på en rekke studier, suksessen av en yoga posere avhenger av dine prestasjoner for å holde en stabil balanse gjennom hver positur. En yogamatte er viktig å støtte din balanse i løpet av din yogastillinger. Når den er riktig utformet, vil det ligge på gulvet perfekt uten å gjøre noen rynker på toppen av matten overflaten. Det vil være i stand til å hjelpe deg til å enkelt endre dine føtter, stødig håndflaten din, eller rolig bo en "Headstand Pose" uten å tenke på glidning.

For å forlenge levetiden til din yoga matte, er det best å holde matten sikret og ren ved alltid å lagre den i din yoga matte bag og renser det nå og da. Gjennom din praksis, vil du sannsynligvis falle ned hår, hud og oljer fra kroppen din. For å opprettholde matten ren, er en enkel måte å bruke en gammel fille med yoga rengjøring såpe for å rense regelmessig brukt matte.

En yogamatte vesken er tilgjengelig i mange originale farger og former. De bør ha evnen til å holde mer enn din yogamatte, som baklommer for håndklær og en vannflaske.

Din yoga bag er funnet i ulike mønstre. Den vanligste er de generelle seletøy eller snøring nylonposer. På den annen side, andre er mer av en spesialitet element som er laget av silke brokade eller brodert lerret.

Den mest kjente produserer som Manduka, Harmony, Tapas og Ashtanga gi deg et bredt utvalg av design og materialer for båren din og bag. Yoga matter eller poser vanligvis koster et sted mellom $ 10 og $ 80. Hvis det er lettere for deg, anbefaler jeg deg å finne en yoga butikk å være i stand til å oppleve selv hvilken type matte og bag er behagelig for deg.

Sara Valencourt har alltid vært interessert i helse og fitness. Sara har vært å skrive mye informasjon relatert til yoga på YogaHub.org. Sjekk ut siden på http://www.yogahub.org
.