Yoga Therapy

I denne artikkelen vil vi se litt på yoga som terapi, spesielt hvordan dette kan skje i Vesten. Mange i Vesten oppsøke yoga fordi de håper det kan vise seg å være et middel til å helbrede en sykdom eller en skade. Disse plager kan være alt fra stiv eller vonde ryggen til mer alvorlige tilstander som astma eller depresjon. Faktisk, den verden vi lever i, har den daglige positurer vi antar, stresset som mange er under, og knapt i stand til å takle, skapte en stor del av befolkningen i Vesten som er i behov av yoga terapi.

Yoga er en remedial tradisjon, å hevde at vår fysiske tilstand, emosjonelle tilstander og holdninger, kosttilskudd og atferdsmønstre, livsstilsvalg og personlige relasjoner, og det miljøet vi lever og arbeider er alle nært knyttet til vårt velvære og helsetilstand. Vi har utviklet betingede mønstre (samskaras) som påvirker våre tankemønstre, våre oppfatninger, vår atferd og våre kropper. Men fordi vi lever midt i konstant forandring, er vi alltid møtt med mulighetene for å endre disse mønstrene. I yoga terapi, derfor er vi først og fremst ønsker å endre holdninger og handlinger som hemmer den naturlige helbredelsesprosessen. Videre tar healing sted ikke bare på det fysiske plan, men også på den vitale, mentale, emosjonelle og åndelige plan. Yoga betyr 'union', med henvisning til forholdet eller balanse som skal eksistere mellom kropp, sinn og ånd. Orienteringen av yoga terapi er å gjenopprette balansen mellom disse! tre elementer.

Mange eksempler eller høyt profilerte suksesshistorier kan bli sitert i form av yoga terapi. Blant de mest kjente er at av BKS Iyengar som kom til verden oppmerksomhet som en yoga guru som et resultat av "behandling" den verdenskjente fiolinisten Yehudi Menuhin, etter at sistnevnte kom til ham med senebetennelse i den ene hånden som ble truet sin musikalske karriere . Med hjelp av Iyengar, var Menuhin i stand til å kurere seg selv gjennom sin yoga praksis, og ble en ledende talsmann for yoga i vesten.

Noen eksempler på yoga terapi som kan bli anført bære en lærer, en student og en praksis for yoga terapi avhenger av forholdet mellom en lærer og en elev. Yogatradisjonen har rutiner som skal dekke alle forhold, på alle nivåer av det menneskelige systemet, men teser praksis må tilpasses den enkelte, og endret hele tiden som den enkelte utvikler seg. Dette er lærerrollen.

I Vesten, "terapi" blir en stadig økende boom industri, med typer terapi som spenner fra Reiki og ulike fra energi healing til massasje og andre typer karosseri. Eklektisk blanding av hva som tilbys kan bare være en god ting, men ulempen er at mye av det går som alternativ behandling verken forankret i kultur eller praksis eller tradisjon. Vi er så betinget av vår konvensjonell allopathic medisinsk kultur, hvor botemidler er søkt gjennom behandle symptomet, som noen ganger også alternative metoder for healing behandlinger blir omgjort til en bransje, hvor "klienter" tror de kan kjøpe en kur (riktignok en naturlig eller tilsynelatende 'holistisk' en) hyllevare.

Praksisen med yoga har sterk terapeutisk verdi. Men veien til yoga, som må følges for å høste disse fordelene, kan noen ganger være en utfordrende i starten, for det er noe som rett og slett ikke kan bli overlevert til en pasient, ferdig. Alle sjansene for helbredelse vil ende der hvis studenten ikke gjøre den foreskrevne praksis. Yoga og yoga terapi handler om å gjøre. Uten konsekvent praksis, kan det ikke være noen yoga terapi. Deltar på en yogatime en gang i uken vil ikke føre til transformasjon av kroppen, sinnet eller ånden. Det er den enkeltes praksis, dette gjort av yoga på en daglig basis som vil gi grunnlag for yoga terapi. Dette er skjønnheten av yoga terapi, hender det tilbake til pasienten, som vi heller vil kalle en student, ansvar for egen helse og velvære. For, som Pattabhi Jois er kjent for å si: "Gjør din praksis, og alle kommer". ..

Gjengitt med tillatelse fra Yoga Online, Online Yoga Magazine