Yoga og meditasjon - være våken til de muligheter

De fleste av oss eksisterer i en selvpålagt drømmetilstand!. Aldri vekket til mulighetene for liv. Likevel muligheter florerer rundt oss, og vi trenger ikke engang se dem. La Yoga og meditasjon veilede deg mot løsninger på selv de mest utfordrende problemer.

Har vi velger ikke å se eller er våre øyne rett og slett stengt stengt? Det er litt av begge deler er jeg redd. Gjennom bruk av yoga og meditasjon vil du finne svaret.

Du velger å lukke øynene når omstendighetene er hyggelig. Når du har en fin jobb, et vakkert hjem, en kul bil, god helse, en fantastisk støtte familie, etc. Det er bare når konflikten oppstår at du er selv klar over at du er i live. Inntil konflikt og uenighet oppstår, de fleste av oss tar en svært nonchalant og uninvolved holdning til livet. Alt fint, det er ikke ødelagt, så hvorfor fikse det.

Ting bare begynne å bli interessant når konflikt og uenighet oppstår. Når du mister jobben, kan ikke betale boliglån, forlater din ektefelle du eller blir syk, etc. Deretter stress, frykt og angst tar over og du blir oversvømt med dine problemer. Du frykter tap av det du har, eller du faktisk lider av en ekte tap. Det spiller ingen rolle. Til hjernen din de er nesten det samme. Både føre til at du tilsvarende nivåer av stress og angst. Den første i påvente av en fremtidig hendelse. Sistnevnte, fra kulminasjonen av fortiden, som den beveger seg gjennom nåtid og inn i fremtiden.

Nå hva gjør du? Løpe vekk. Gjemme seg. Synke inn i depresjon.

I stedet prøver overfor dine problemer og håndtere dem på hodet og i øyeblikket. Se på dem og aksepterer dem. Når ting endres og du blir utfordret, forstår at ting har endret seg, og godta denne endringen.

Fokuser all din energi og oppmerksomhet på problemet og finne en løsning. Akseptere det som er, og heller velger å bo med det (ikke forandre seg og akseptere status quo), eller å endre det. Men nøkkelen er at du ser på det nøye og forstå det. De fleste mennesker ikke engang ta dette første skrittet. Som en konsekvens de finner seg virkelig tapt. Kastet formålsløst uten hensikt eller intensjon av sine egne omstendigheter og livets tilfeldige utfordringer.

Ta ansvar. Ta kontroll over livet ditt nå, før disse uunngåelige konflikter oppstår. Face din eksistens og akseptere deg selv og livet for hva det virkelig er. Ikke skygge det med dine meninger, fordommer, sammenligning, og tro. Deretter bestemme med øynene vidåpne, hvis dette er det livet du virkelig ønsker, eller hvis du trenger å endre det.

Se på din virkelighet. Se og være helt ærlig med deg selv. Er dette hva du trenger og ønsker? Eller er det mer for deg? Deretter bestemme hva du skal gjøre og leve ................... Du har alltid det endelige valget. Alt du trenger å gjøre er å akseptere det som er, og deretter velge.

Når du ser, og akseptere det som er, alt fra stress, frykt og angst vil visne bort! Yoga og meditasjon kan hjelpe deg å leve i øyeblikket og se hva som er i livet ditt, og dra nytte av de mange mulighetene som finnes der ute for deg
.