Velge en yoga class

Med så mange yoga lærere rundt, kan det være vanskelig, spesielt for en nybegynner, å velge yoga klasse som passer best. Følgende er noen retningslinjer for hvordan du velger en yogatime som passer for deg.

1 Velg en stil av yoga som passer deg
Det er ingen vits i å registrere seg for en ashtanga klassen hvis du er sekstifem, litt overvektig, og bare vil slappe av, eller for å gå til en Viniyoga lærer hvis du tar opp yoga som et alternativ til jogging eller vektløfting for å holde seg i form. Er du i tvil, be om å se en klasse før påmelding. Enda bedre, vil de fleste lærere faktisk lar deg gjøre ett forsøk klasse, kanskje til en lavere rente, før ber deg om å forplikte seg for en periode. Dette gir deg en sjanse til å se selv om stilen sin undervisning, og stilen av yoga lærer de, passer deg.

2 Velg læreren din nøye.
Ikke vær redd for å stille spørsmål. Her er noen punkter du bør avklare med noen lærer før han startet i sin klasse: Har de øve seg? Hvor ofte? Noen som ikke praktiserer yoga regelmessig (dvs. minst tre ganger i uken, fortrinnsvis 5 eller 6 ganger i uken) kan ikke være egnet som lærer.

Hvor lenge har de vært å trene yoga?
Noen som ikke har praktisert regelmessig i minst tre år sannsynligvis ikke har nok erfaring til å undervise yoga.

Hvem gjorde de trene med og for hvor lenge?
Opplæring som yogalærer tar mye tid og krefter. Riding på populariteten til yoga i den vestlige verden, har noen organisasjoner prøvd å trene "yoga lærere" i et par måneder. Dette er latterlig, muligens farlig, og vil bare gi yoga et dårlig navn. Alle seriøse yoga organisasjoner som er involvert i opplæring av lærere som Iyengar yoga foreningen, den irske Yoga Association, den britiske Wheel of Yoga eller EU Yoga har et minimumskrav på to år opplæring.

Er de fortsatt studerer yoga?
Noen yogalærere, en gang kvalifisert, slutte å studere. Dette strider mot filosofien til yoga. Alle som underviser yoga skylder til sine studenter til å delta jevnlig kurs og seminarer med flere senior lærere. Det er et ordtak som å være en lærer, trenger du en lærer, en praksis, en kjærlighet og kunnskap om emnet du underviser, og studenter. Sørg for at læreren du velger oppfyller de tre første kravene før de blir en av deres student!

3 Velg en lærer du liker. Student-lærer forholdet er mer enn en kommersiell en. Sørg for at du studerer yoga med noen du kan stole på og respekt
.