3 Vanlige feil Yoga Nybegynnere bør Avoid

Som nybegynnere, har vi en tendens til å utforske hva vi gjør med nysgjerrighet og gjøre feil underveis, selv om vi begynne å gjøre det vi har lært. Dette er ganske vanlig, siden alle nybegynnere gå gjennom det stadiet. Når det er sagt, her er 3 vanligste feilene alle yoga nybegynnere bør unngå.

1. Ikke vite hva du ønsker å oppnå fra Yoga

Til tross for å være en avslappende idrett, er Yoga fortsatt et svært bredt spekter generelt.

I tillegg til å like Yoga som hva de fleste nybegynnere gjør, må du vite hva du ønsker å oppnå og hvordan du skal gå om å oppfylle dine mål. Du må også ha en plan for å aktivere og få der du ønsker å gå skritt for skritt.

Men hvis du ikke har en plan eller noen ide om hvor du vil gå eller hva du skal gjøre, er det best å ha en profesjonell instruktør til å hjelpe deg i stedet for å gjøre alt på egen hånd.

De vil først prøve å bli kjent med deg. Slik som din personlighet, familiebakgrunn, hobbyer og yrker. Da vil de gå om å diskutere med deg dine mål, ambisjoner, styrker og svakheter før du kommer opp med en plan som best passer deg.

2. Hopping i Yoga Uten en objektiv Eller Plan

Selv om jeg allerede har nevnt i første punkt, liker jeg å legge vekt på dette på nytt.

Hvis du ikke har en objektiv eller plan og bare lære for moro, kanskje Yoga ikke være egnet for deg i det lange løp. Årsaken er bør du støter på noen problemer eller tilbakeslag, vil du gi opp til slutt. Det er tankegangen til de fleste mennesker når de bare gjør noe for moro skyld uten noen reell hensikt i livet.

Som alt annet være seg sport, kampsport eller bare kjører, det er en prosess og læringskurve du trenger til å møte og gå gjennom. Jeg vet det er ikke lett og kan være krevende på de fleste ganger, men dette er hva som til slutt skille vellykkede mennesker fra bare wannabes.

Selv om dette er svært vanlig i klassene, vil dette være gunstig for deg og alle lære Yoga i det lange løp. Det eneste spørsmålet er er du villig til å gjøre det som trengs for å mestre Yoga.

Hvis du er, vil alder og kondisjon ikke lenger være de avgjørende faktorene for deg som du sannsynligvis legge merke til at folk flest er akkurat som deg om de er gamle eller unge. Den eneste forskjellen er hva som fungerer for noen mennesker kan ikke fungere for noen.

Så du trenger en instruktør til å vise deg ikke akkurat den rette måten, men en som passer deg best i forhold til din form og interesse.

I tillegg til læring, får du vite og bli venner med dem som er like ivrige etter å lære yoga som deg.

Videre avgiftene disse klassene belastet er basert på de øktene du faktisk deltar snarere enn hva du er registrert som en hel pakke på de fleste skoler.

Likevel som jeg sa tidligere, må du ha en objektiv og en plan før du hopper inn Yoga.

3. Velge The Wrong Instructor

I gamle dager, må du være lærling starter fra null før du noensinne kan bli en mester i Yoga.

Men nå de fleste foretrekker å lære Yoga over helger på grunn av sine studier og arbeid forpliktelser.

I tillegg til riktig tidsplan, finne den rette instruktøren er like viktig.

Når sant skal sies, en kvalifisert instruktør gjør ikke en god instruktør følelsesmessig og en ukvalifisert instruktør gjør ikke en dårlig instruktør følelsesmessig.

Likevel det som virkelig teller er at denne instruktøren må vite, og har allerede lyktes i det han underviser. Den beste måten å finne ut dette svaret er ikke bare fra denne instruktøren, men fra hans eller hennes studenter også. For deres svar - deres sannferdig svar fra deres hjerter - vil være den avgjørende faktoren

For det siste du noen gang ønsker er en instruktør som ikke vet hva han eller hun gjør..

Selv om Yoga er en flott og avslappende idrett, må du unngå disse tre feil hvis du noen gang ønsker å gjøre ditt merke. Ikke bare som en sport, men som din lidenskap samt
.