Din kilde til omfattende yoga informasjon som vil opplyse ditt mind

Yoga er s sanskrit ord som betyr union. Yoga refererer til en av de seks gamle skolene i hinduistisk filosofi. Yoga som en teori og praksis opprinnelse i antikkens India som en del av den hinduistiske filosofien som lærer oss fysisk, mental og åndelig disiplin. Bortsett fra hinduisme, religioner som jainismen og buddhismen vurderer også yoga som en livsstil og yoga informasjonen er svært mye en del av deres åndelige praksis
Mål av yoga – Selv om det er mange teorier om målet med yoga og asanas i forskjellige skoler, og mener – det er én felles aspekt som vi kan se i alle former for yoga informasjon som vi får nå. Yoga er antatt å være en måte å union av “ atma &"; (menneskelige sjel) med “ Paramatma &"; (guddommelig kraft). Yoga er antatt å roe våre sinn og sjel, frigjør kroppen fra giftstoffer og redusere degenerasjon av celler. Kort sagt renser det systemet vårt og lindrer vårt sinn fra spenning
Yoga Sutra – Selv om teori og praksis av yoga eksisterte fra gammel tid er det Maharishi Patanjali som er kreditert for å bringe ulike former av yoga til en systematisk praksis. Han skrev den berømte Yoga Sutra som fortsatt er fulgt og regnes som den høyeste form for yoga informasjon. Ifølge yoga sutra av Maharishi Patanjali det er åtte stadier av yoga og en trenger for å mestre denne kunsten en etter en for å oppnå høyest målet med yoga. Disse åtte stadier av yoga er – “ Yamas &"; eller begrense, “ Niyamas &"; eller skikker, “ Asanas &"; eller øvelser, “ Pranayama &"; eller puste kontroll, “ Partyahara &"; eller tilbaketrekning av sansene, “ Dharana &"; eller konsentrasjon, “ Dhyana &"; eller meditasjon og den høyeste form er “ Samadhi &"; som er å oppnå super bevisst sinnstilstand
former for yoga – Som allerede sagt i henhold til yoga sutra det er åtte stadier av yoga. Men i dag, har yoga praksis hovedsakelig to former – en er Asana, og den andre er pranayama. Mens asanas er ulike yoga Postures som er praktisert for å oppnå god helse og behandle plager, er Pranayama utgangspunktet kontroll over pusten. Det er en form for meditasjon og pustekontroll som frigjør kroppen fra giftstoffer og lindrer våre sinn fra spenning. Yoga for nybegynnere bør starte fra asanas og som de blir vant med stillinger og pusteteknikk og samle omfattende yoga informasjonen de bør gradvis begynne å gjøre det Pranayama
Yoga fordeler – Fordeler med yoga er mange. Du får bedre helse, bedre immunforsvar, trygghet og lang levetid. I utgangspunktet vanlig praksis av yoga renser systemet ditt og slapper hjernen din som eliminerer de fleste av de helsemessige problemene som vi står overfor i dag &'; s stressende liv. Ikke rart at det fra Hollywood-kjendiser til bedriftens ledere – alle praktiserer yoga for en god helse og sunn sjel
.