Yoga i praksis og Dynamic Meditation

Vi lærer å meditere så sinnet vil stoppe multi-tasking, men når du forlater yoga studio, eller ashram, har du til å møte verden igjen. Det ironiske er at mesteparten av tiden, er denne typen leder klar over tidsstyring fordi han eller hun, avfall god tid. Dette går vanligvis på til neste workshop, og deretter ledelsen vil lære en ny slagordet for å fortelle de ansatte hva de gjør galt.

Den gamle kunsten Yoga ble utviklet av våre forfedre som et middel for å finne ens sanne ånd, eller rettere sagt, som et middel for å oppnå selv aktualisering. Selvfølgelig betyr ikke dette at alle som praktiserer yoga vil få opplysning, fordi det kan være så mange forskjellige faktorer som spiller inn. Mange kortsiktige former for hjerte arytmi er forårsaket av kronisk stress og angst angrep. Hver student av yoga blir undervist en eldgammel metode, som bringer om en tilstand av indre ro. Som du sikkert vet, er det mange former for yoga. Avhengig av din alder og kondisjon, kan én metode fungerer bedre, enn den andre, for å lindre stress.

Mange mennesker som praktiserer meditasjon rapporterte bedre følelse av velvære, økt evne til å takle livets situasjoner, og også bedre fysisk helse. Dynamisk meditasjon betyr å meditere hvert øyeblikk av våre liv - på jobb, hjemme, i sosiale funksjoner eller alene etc. Det er den høyeste form for meditasjon, og oppnås med konstant awarenessThe mål er rett og slett å være klar, bevisst på følelsen, og hvorfor du føler denne måten. o illustrere våre 4 verdslig menneskelige chakraene, kan vi kategorisere dem forenkle dem inn - fysiske, følelsesmessige, mentale, Love. Det første nivået styrer vår grunnleggende overlevelsesbehov for eksempel mat, husly, sikkerhet.

Den emosjonelle nivå består av våre blinde følelser - f.eks. sinne, frykt, sjalusi og seksuelle begjær. For det følelsesmessige plan, la oss si at jeg føler meg såret og sint fordi en kjær sa stygge ting og behandlet meg uten respekt. Ut av sinne, uten å tenke, jeg ropte mer ekle ting å lufte mitt sinne. Det har vært mange yogier gjennom historien, men aldri var systemet så utbredt som det er i dag. Er det noe om yoga som hemmet veksten i det siste? Selvfølgelig, er behovet her og nå. Verden trenger sitt budskap. Hvorfor? Hva er så spesielt med yoga? Hva gjorde gamle yogier forutse? Egoet, eller følelsen av selvstendighet, er en viktig del av sinnet.

Det plasserer oss i den beryktede menneskelige knipe: sikre vår fysiske og mentale sikkerhet, men rane oss av kontinuerlig opplevelse av indre fred. Det er vanligvis gulv til tak speil slik at treningsentusiaster kan se deres form for å sikre at de ikke vil skade seg selv, så vel som å beundre deres utvikle muskulatur. Vi hører mest om kalk &'; s sykdom. Hvis du bor i myrer som er like sør for Boston, Massachusetts, flått kan infisert i områder? Du kan ikke ha dette symptomet på alle men men kan i tidsoppslags problemer med ledd eller kronisk utmattelses
 .;