Effektive Yogakurs for kids

Yoga hjelper Carmine gjør ham oppmerksom på de sterke og svake sider mens utforske nye horisonter i hektisk liv. Yoga hjelper oss i å oppnå et ønsket mål. Det er en disiplinert metode man kan gjøre det daglig med friskt sinn i et friskt miljø.

Vi lever i en travel og stressende verden for å få gjenoppleve fra disse stress, er yoga en beste praksis man kan praktisere i sitt daglige liv. Barn lever i en verden av travle foreldre, skole press, uopphørlig leksjoner, videospill, kjøpesentre og konkurranseidrett. Den miljø skapt rundt barn påvirker dem sterkt i stor utstrekning som kan hemme deres vekst og utvikling. Den travle tempoet i våre barns liv kan ha en dyp effekt på deres medfødte glede – og vanligvis ikke til det bedre. Vi vanligvis forbinder ordet Yoga med mokshya man ønsker å oppnå etter deres liv. Mens moksha av nøyaktige definisjonen avhenger av filosofisk eller teologisk system personen er konjugert med. I en annen måte, kan vi si Yoga bidrar til å oppnå ultimate målet med livet.

Barn er myk blid, delikat og uhindret av normene i samfunnet. Deres måte å leve er unik og full av kreativitet andeffervescence. Yoga legge opp til denne kreativiteten og hjelpe dem til å forstå og kontrollere sine følelser, som deres frykt, sinne og tristhet. Yoga har visse utrolige kvaliteter; det oppfordrer sin kreativitet og utvikler sitt potensial for å prestere bedre i livet.

Yoga gir enorme fordeler for Kids

* Fysisk, øker det deres fleksibilitet, styrke, koordinasjon og kroppsbevissthet.
* Forbedre konsentrasjon og følelse av ro og avslapning bedres. product: * Bidrar til å koble mer dypt med den indre, og utvikle et nært forhold til naturen som omgir dem. product: * Ta med strålende indre lys som alle barn har til overflaten.

Yoga hjelper barn bidra til å stole på sin indre -Self og holde deres sinn og hjerter til å være synkronisert. I tillegg utvikler Yoga fantastiske kvaliteter i children.It gjør dem oppmerksomme på seg selv og sine kvaliteter fra innsiden og ut, og dette skaper bevissthet og hjelper dem å vokse i positive retninger. Det skjerpe fokus og selvtillit og utvikle selv – disiplin. Praksisen med yoga har enorme fordeler for ikke bare kroppen, men også sinnet, slik at du nyte en perfekt sunn tilstand.

Hva Barn lærer?

Yoga utvikle kroppen fleksibilitet og bevissthet, bedre kroppsbalanse og øke immunitet mot infeksjoner, foruten det også bedre konsentrasjon og lytting og forbedre sin observasjon makt. Den forynger kroppen og øker pustekapasitet. I tillegg har de også forbedre sine unike kvaliteter som, sang, bevegelse og imitere og spiller etc.

Når barn imitere bevegelsene og lydene av naturen, de har en sjanse til å komme inn i et annet vesen, og forestill deg å ta på sin kvaliteter. De fysiske bevegelser introdusere barna til yoga sanne mening: union, uttrykk og ære for seg selv og sin rolle i den skjøre livsveven
Yoga med barn byr på mange muligheter for å utveksle kunnskap, dele gode tider, og legge grunnlaget for. en livslang praksis som vil fortsette å utdype. Alt som trengs er litt fleksibilitet på den voksnes del fordi, som jeg fant raskt ut da jeg først begynte å undervise i praksis å preschoolers, er yoga for barn ganske annerledes enn yoga for voksne.

Barn trenger å oppdage verden på egen hånd. Fortelle dem til å tenke hardere, gjør det bedre, eller være en bestemt måte fordi det er bra for dem er ikke den optimale måten. I stedet gir en kjærlig, forståelsesfull, kreativt miljø for dem å avdekke sine egne sannheter. Som de utfører de forskjellige dyr og natur asanas, engasjere deres sinn å utdype sin bevissthet. Når de er slanger (bhujangasana), invitere dem til å virkelig forestille seg at de er bare en lang ryggraden uten armer og ben. Kan du fortsatt kjøre eller klatre i et tre? I treet Pose (Vrksasana), be dem om å forestille seg å være en gigantisk eik, med røtter vokser ut av bunnen av føttene
.