En Yoga Story

Jeg husker tydelig den dagen min gode venn forsiktig nærmet meg tilbake i min California dager. Hun sa hun couldn &'; t hjelp, men legg merke til hvordan det siste jeg ser alltid stressa når hun så meg kjøre rundt i byen. Jeg ble forferdet … ikke fordi jeg faktisk var veldig stressa, men fordi jeg hadde blitt ferska

I disse dager, iført ulike masker ble min kontinuerlig og ubevisste ferdigheter til å takle et liv jeg var fremmed for i mange. måter, sammen med en rekke andre distraksjoner som tjente til nummen meg fra følelsen altfor mye om det hele. Jeg var sikker på at jeg hadde på meg denne masken godt, og noen hadde sett gjennom det … big time, som de sier. Jeg fungerte som en travel, “ vellykket &"; executive, men under overflaten alltid hemmelighet redd for at jeg var i over hodet mitt, og ikke mye å like vann allikevel. Hvis min dekselet hadde blitt blåst, var jeg i en tynn posisjon i beste fall. Den neste tingen ville være mine arbeidsgivere ville se gjennom masken og eventuelle gjenværende følelse av sikkerhet ville bli trukket ut fra under meg en gang for alle. Mitt sinn ble umiddelbart ut av kontroll i en endeløs syklus av imagining den verste

Den dagen, min gode venn søtt antydet at hun hadde prøvd dette som kalles “.. Yoga &"; Det syntes å være å hjelpe henne roe ned og føle seg mer knyttet til kroppen hennes, sa hun. Hva et konsept, tenkte jeg. Jeg blinket på forslag annen venn hadde gjort underveis når jeg ble klaget om noen fysiske problemer jeg opplever: “ Lytt til kroppen din, det vil fortelle deg hva den trenger &"; Ikke bare har jeg ikke vet hvordan de skal lytte til kroppen min, jeg gjorde &'; t selv bor der

Gjennom en rekke mystiske hendelser kort tid etterpå, jeg møtte min første yoga lærer.. Han var en veldig nysgjerrig og merkelig person til meg i disse dager, men jeg var fascinert. Han snakket langsomt og bevisst, fikse meg med sin intense unmoving blikk, om hva han løst referert til som hans “ klarhet tur, &"; består ikke bare av daglig yoga praksis, men av hele matvarer, kinesiske urter, akupunktur, bøker av folk med merkelige utenlandske navn, og meditasjon. Jeg don &'; t tror jeg hadde aldri hørt noen snakke om disse tingene før. Faktisk, jeg husker da han spurte meg hva som hadde brakt meg til yoga, blant andre ting jeg hadde sagt jeg håpet han ville “ sette " meg &; på et riktig kosthold, siden jeg hadde kjempet i mange år med å være overvektig og hadde prøvd og feilet med mange av mine egne diett planer. Hans svar er fortsatt klart i mitt sinn, og viste seg å være helt sant – “ Don &'; t bekymre endre kosthold. YOGA vil endre din diett &";.

Hmmm. Jeg var riktignok veldig tiltrukket av mysteriet om hva alt dette representert. For å være sikker, var han den mest fredelige vesenet jeg noensinne hadde møtt. Han snakket enkelt og uten en masse ord. Han flyttet i kroppen hans som en jaguar. Og jeg kunne jo høre hans treg, selv, lang hele pust i stillheten av yoga plass, og mens han fortsatte å fortelle meg om å puste, som jeg var ganske sikker på at jeg må ha alltid gjort, hadde jeg definitivt aldri sluttet å legge merke til. Og, når en dag etter en praksis vi hadde gjort sammen han forsømmer å dekke meg med et teppe som han alltid hadde gjort, registrerte jeg en klage. Alt han sa var: “ Det &'; s vedlegg. Lær å legge merke til når den dukker opp i ditt liv &"; Og mens jeg lurte på hva i all verden var det han snakker om, fant jeg meg selv trukket til å finne ut

Tjue år senere, jeg couldn &';. T begynne å liste i denne novellen alle endringene som har blitt brakt om gjennom min tid på matten eller, som dette bladet &'; s navn, alle “ naturlige oppvåkninger &"; som har funnet veien inn i nesten alle aspekter av livet mitt som et resultat. Jeg beveger deg gjennom livet mitt med en langt klarere bevissthet om tilknytning og hvordan den oppstår i meg, og mens det fortsatt får meg i sitt grep fra tid til annen, jeg er langt mer sannsynlig å fange den før den fanger meg. Jeg fortsetter å bli minnet om at min største ansvaret mens han bodde i denne kroppen er å være en bevisst vaktmester av den dyrebare instrument som det virkelig er; å behandle det med stadig større omsorg og respekt, pleie og opprettholde dette grobunn for en makt Unnamed å bevege seg fritt gjennom meg. Og i min dypeste kjerne, forstå at jeg faktisk er den bevisstheten som ser alt dette

Så så langt som jeg kan fortelle fra turen så langt, det &';. Er egentlig ikke et mål med denne yoga eventyr, men i stedet en stadig utvikling utfoldelse av større bevissthet inn i den mystiske felt av uendelige muligheter som jeg er en del og pakke. Gleden er faktisk i reisen, og i hvert øyeblikk reisen gir meg muligheten til å ta en ny titt og svare basert på hva som tjener meg NÅ versus reagere fra de gamle kne-jerk, dypt inngrodde mønstre av hvem jeg tror jeg er . Disse forståelsene fortsette å komme gjennom denne lange, lykksalig og ofte utfordrende tur på mine to personlige magiske tepper, yoga matte og meditasjon pute. Og med enorm takknemlighet til denne dagen, ville jeg ikke hatt noe måte å forestille seg hva en tur det ville være hadde jeg ignorert de sensitive hvisken min omsorg venn så lenge siden

I &';. D liker å avslutte her med budskapet formidles av Mukunda Stiles, i sin tolkning av den opprinnelige lærebok i klassisk yoga kjent som Yoga Sutra utarbeidet av den gamle vismannen, Patanjali. Det gir et viktig innblikk i det store bildet av yoga, eller forening som det ofte definert:

Med stor respekt og kjærlighet,
Nå velsignelser
Yoga undervisning tilbys
. Er det noen annen tid? … (spørsmålet mitt)

Yoga
oppleves
i at tankene
som har
opphørt
å identifisere seg
med sin
vaklende bølger av persepsjon.

Når dette skjer, etter så Seer er avslørt
hviler i sin egen essensielle natur, etter og man innser
True
Selv

På Alle andre ganger,
Selvet
vises
å anta form
tanke &'; s vakling
og det Sanne Selv
er tapt
.