Low Fat Cherry Recipe

Yummy lite fett kirsebær oppskrift med deilig kalkun burger fylt med ernæring frukt og over 100 sukkerfri lite fett recipes.If du har blitt slanking for å gå ned i vekt eller har rett og slett prøvd å spise sunnere, så vet du at du trenger å konsumere lav fett måltider med mer frukt og grønnsaker.

Men det er bare tider når det craving for en velsmakende burger er vanskelig å motstå, og du finner deg selv lengsel etter en fin burger og pommes frites, selv om du vite at et slikt måltid er lastet med fett. Men hva ville si, om du kunne ha en velsmakende burger og pommes frites som er i lite fett og gir deg fordelen av kirsebær ernæring!

Det er riktig å bruke tørket kirsebær som en del av din burger kan gi deg økt smak , og et lass av gode næringsstoffer som kan bidra til å gjenoppleve leddgikt smerte, jetlag, og lavere kolesterol. I tillegg er det antatt at noen av næringsstoffene i kirsebær, kan redusere risikoen for visse typer kreft. Ved hjelp av tørkede kirsebær som en ingrediens i at lunsj eller middag burger er en flott måte å få mer frukt i din daglige diett

Low Fat Cherry Oppskrift:.

Low Fat Cherry Tyrkia burgere på porto Buns Med Bakte French Fries

Ved hjelp av kalkun i stedet for biff i disse burgere reduserer mengden av fett og kalorier i disse burgere og bruke porto Sopp som boller bare legger til smaken og samtidig redusere kaloriene enda mer. Og hva ville ville en god burger være uten en porsjon pommes frites? Legge til disse bakt pommes frites til måltidet vil tillate deg å nyte at fullstendig burger opplevelse som samtidig gir deg til å nyte en lav fett måltid

Low Fat Cherry Oppskrift:.

Ingredienser

1/2 pund mager kalkun burger

1/4 kopp søt løk terninger

1/2 kopp tørket kirsebær terninger

1/4 kopp terninger grønn paprika

Pepper etter smak

2 salat leafs

2 skiver av tomat (valgfritt)

4 porto sopp caps- stilkene fjernet

en stor rå potet

matlaging spay

1 spiseskje olivenolje

Valg av krydder

Low Fat Cherry Oppskrift:

Veibeskrivelse:

Forvarm ovnen til 400 grader Fahrenheit

I en bolle sted kjøttdeig, søt løk, tørket kirsebær og grønn paprika og bland alt sammen og deretter danne inn i 2 karbonader for grilling.

Vask og skjær poteter i strimler 1/4 til 1/2 tommers brede og sted i liten skål med vann for å hindre oksidasjon. I en bolle sted olivenolje og pepper (også salt hvis ønskelig) tørre poteter og kaste i olivenolje og krydder.

Spray bunnen av to små baking panner med matlaging spray. I en panne sted de porto sopp grilling side opp, Spritz med olivenolje (eller bruke en liten kringle pensel) Krydre med ønsket krydder. I den andre brødformen plassere potetskivene og deretter sette potetskivene i ovnen på 400 grader Fahrenheit i ca 10 minutter. Deretter snu frites igjen og fortsette matlaging i ytterligere 12 minutter. Når frites er snudd sted sopp i ovnen til å bake, og starter med å grille burgere i ca 6 minutter på hver side eller til ferdig

Sted:. En porto sopp cap på hver av to plater, sted salat på toppen da Tyrkia burger, tilsett tomat og krydder hvis du velger. Og plasser den andre portolokket på toppen av kirsebær burgere for å fullføre bun. Fordel frites mellom de to platene og nyte

Gjør to lav fett burgere og pommes frites som er ekstremt lav i fett, høy i smaken, og har de ernæringsmessige fordelene med magert kjøtt og kirsebær
.