Hvordan Traumatiske følelser fra fortiden kan påvirke Health

Vi vet alle at traumatiske hendelser fra vår fortid kan fortsette å hjemsøke oss og gjøre oss ulykke lenge etter at arrangementet er over. Visste du at smertefulle følelser kan påvirke din fysiske helse også?

Hvordan opplever vi følelser?
Vårt språk forteller oss mye om hvordan vi opplever følelser. Vi kan kanskje si, “ mitt hjerte ble knust &"; eller “ I &'; m bære vekten av verden på mine skuldre &"; eller “ hun dolket meg i ryggen &" ;. For positive følelser vi kan si, og" det er en sang i mitt hjerte &"; eller “ som varmet mitt hjerte &"; eller “ I &'; m bobler over av latter &"; Dette er ikke bare poetiske beskrivelser.

Vi føler våre følelser i vår fysiske kropp. Antonio Damasio, forfatter av The Feeling of Hva skjer: Kropp og Emotion i Making of Consciousness (1999), forteller oss, “ Alle følelser bruke kroppen som sitt teater &";.

Candace Pert, som skrev Molekyler av Emotion: Vitenskapen bak Mind-Body Medicine (1999), forklarer hvordan våre følelser er lagret i kroppen. Hun forteller oss at våre følelser er kjemikalier som er opprettet av hjernen. Disse kjemikaliene (også kalt neuropeptider) er til stede i hele kroppen. Når vi opplever en følelse, har vi det de nevropeptider i samspill med våre celler.

Vår kropp er laget for å oppleve en følelse og slipper den. Hvis vi ikke &'; t vet hvordan håndtere en smertefull følelse, kanskje at følelser ikke frigis. Det setter seg fast i kroppen.

Pert forteller oss at minner lagres i hele kroppen, ikke bare i hjernen. Minner befinne seg på nivået av cellereseptoren. Pert fortsetter med å si, undertrykte følelser og" kan påvirke oppfatninger, beslutninger, adferd, og selv helse, all ubevisst &";..

Følelser er koblet til healing
Healing kroppen er ikke bare en fysisk aktivitet. Dr. David Simon, forfatter av Vital Energy: 7 nøkler for å styrke kropp, sinn & Soul (2000), forteller at i eldre kulturer og" sykdommen ble sett på som en manglende integrasjon mellom kropp, sinn og ånd, og helbredelse var reintegrering av disse lagene. Ideen om at sykdommen var en rent fysisk hendelse var ufattelig &"; Karol Truman, som skrev Feelings Buried Alive Never Die … (2001), sier: “ SYKDOM i enhver form er en naturlig følge av uløste negative følelser som har blitt glemt, ignorert, eller begravd &";.

Uløste følelser påvirker kroppen på cellenivå. Hvis du begravet frykt, cellene dine er i en konstant tilstand av frykt. Hvis du begravet sinne, cellene dine er i en konstant tilstand av sinne.

Disse uløste følelser hindre immunforsvaret fra å jobbe på optimalt nivå. Immunforsvaret fungerer best når du føler kjærlighet, takknemlighet, og takknemlighet.

Hvordan vet du om du har uløste følelser fra fortiden?
Vi har vært inne i disse følelsene for så lenge, kan de har blitt som bakgrunnsstøy. Vi ikke lenger legger merke til dem. Her er noen indikatorer på uløste følelser:

1. Er du plaget av vonde hendelser fra fortiden din?
To. Er dine emosjonelle reaksjoner mer intense enn reaksjonene til vennene dine?
Tre. Strever du med lav selvfølelse, mangel på selvtillit verdt, eller føler unlovable?
Fire. Har du helseproblemer som ikke responderer på behandling?
5. Har informasjonen i denne artikkelen treffer “ sannhet knappen &" ;.

Hva kan du gjøre for å slippe forbi
Tilgivelse er en av de beste måtene å frigjøre fortiden?. Louise Hay, forfatter av Du kan helbrede ditt liv (1984), sier: « Vi må frigjøre fortiden og tilgi alle. All sykdom kommer fra en mangel på tilgivelse. Tilgivelse betyr å gi opp, la gå. Det har ingenting å gjøre med condoning oppførsel &";.

Hvem trenger du å tilgi? Kan du tilgi deg selv?

Noen ganger kognitive metoder er ikke nok. Traumatiske hendelser kan skje før du er gammel nok til å skape kognitive minner. Pert forteller oss “ noen alvorlige traumer er lagret i gamle krypdyr deler av hjernen. Disse områdene er prespeech og prelogic og dermed krever kroppen fungerer intervensjon for å få tilgang til &";.

Karosseri krever ikke touch. Du får tilgang til visdom av kroppen din ved å lære å kommunisere med dine følelser. For mer informasjon, se mine andre Selvvekst innlegg:

1. 5 grunner til Release følelsesmessige sår fra fortiden
2. 3 trinn til Frigjøre en vond fortid
3. Hvordan Reclaim Your Life

Disse innleggene vil lære deg hvordan å slippe følelsene på cellenivå. Du lærer hvordan du kan gi kroppen din med kjærlighet, trygghet, eller pleie du trenger på et språk kroppen din kan forstå. Når kroppen får livsbekreftende følelser den trenger, er smertefulle følelser lett utgitt. I stedet for smertefulle hendelser fra fortiden du skal bruke språket av følelser: metaforer, bilder og historier. Det betyr at du ikke trenger å gjenoppleve smertefulle hendelser for å helbrede.

Releasing smertefulle av traumatiske følelser fra fortiden kan forbedre alle områder av livet ditt, inkludert din helse
.