Syng for livet, helse og Happiness

Du kan ikke være klar over det, men sang er bra for hjertet. Egentlig! Når du synger du har bedre oksygenering, reduserer du stress og kan lindre angst og depresjon. Disse tingene øke immunsystem og føle deg bra.

Og, når du synger med en gruppe venner, er disse fordelene økt. Det blir umulig å gå bort fra tid tilbrakt synge med venner ulykkelige eller stressa. Også, hvor godt du synge har absolutt ingen peiling på alle de positive effektene, eller hvor mye moro du har!

Jeg har nylig ble involvert med Global Coherence Project (http://www.glcoherence.org/) gjennom en organisasjon som heter Hjerte Math. Hearth Math (http://www.heartmath.com/peace/) har gjort mye forskning på den helbredende kraften i et hjerte som er i sammenheng. Sammenheng er i utgangspunktet (veldig utgangspunktet!) Jevnhet og dybden av din hjerterytme.

Du har kanskje allerede vet at følelser som kjærlighet, barmhjertighet, takknemlighet, glede osv skape sammenheng. På den annen side, når vi er sint, frustrert, bekymret, engstelig eller ergerlig våre hjerteslag bli usammenhengende. Det kan være veldig viktig for helsen din å vite hvordan du føler følelser som vil føre til koherens. Sang er en potent humør veksler og forsterker.

I sine studier fant de at folk som mediterer mye, som munker og TM utøvere, har en svært høy grad av sammenheng og sterkt redusert stressnivå. Chanting er en vanlig betydelig praksis av mange munker. Hjerte Math (http://www.heartmath.com/peace/) har utviklet en liten enhet som kan måle indikatorer på hjertet sammenheng og gir biofeedback informasjon med vakre lys og liten bjelle lyder. Denne lille enheten kan hjelpe folk som er stresset ut for å utvikle hjerte sammenheng ved å gi biofeedback indikatorer.

Grunnen til at jeg &'; m skriver du i dag er fordi jeg ønsker å fortelle deg om arbeidet for Global Coherence Initiative. Dette prosjektet har gjort studier med tilfeldig hendelse generatorer (en var ved Princeton University) og funnet ut at grupper av mennesker som er i sammenheng og væskende som samtidig har en effekt på energi av planeten og hendelser på planeten. GCI ønsker å gjøre flere studier og lære opp folk i sammenheng for å få til positive energi felt på planeten. De er på jakt etter flere personer til å delta. Du kan gå til http://www.glcoherence.org/for å finne ut mer hvis du er interessert.

Det merkelige er at jeg fikk den lille biofeedback enheten fra Hjerte Math i går og fant ut at min hjerterytme er veldig sammenhengende. Jeg mediterer litt, men definitivt ikke som en munk! Jeg tilskriver min sammenheng å synge. Jeg vet det gjør meg glad og elsker alle, og jeg vet at det senker min stress og øker immunforsvaret mitt. Nå vet jeg også at sangen bidrar til å gjøre mitt hjerte mer sammenhengende og kan bidra til fred i verden. Nå tror jeg det er ganske kult

Velsignelser og Happy Trails,

Robin Kissinger

Vennligst sjekk ut min hjemmeside på:. Www.sing4all.com å se hva vi gjør
.